Istituto: Perché il tuo cervello può dormire senza saperlo?

Le persone con insonnia spesso ti diranno che non dormono, anche dopo averli sentiti russare. Recenti ricerche confermano la loro esperienza e spiegano perché questo fenomeno si verifica. I risultati sono pubblicati sulla rivista Sleep.

Le persone con insonnia possono a volte sentire che sono intelligenti anche se dormono.

Gli scienziati hanno identificato il fenomeno, ma anche se non l'hanno capito completamente, lo hanno etichettato un “misperception del sonno La nuova ricerca ha trovato una spiegazione per esso.

Secondo il direttore della ricerca Daniel Kay, professore di psicologia alla Brigham Young University di Proving, UT, il motivo per cui gli scienziati non hanno una spiegazione per questo fenomeno è che tradizionalmente, il sonno è inteso come un'esperienza classica: tu sei o non dormi, e quando dormi, non puoi essere consapevole. Ma Kay non pensa che sia necessariamente vero.

Penso che tu possa essere consapevole e il tuo cervello puo' essere su uno schema di sonno. La domanda è, qual è il ruolo della coscienza nella nostra definizione del sonno?

Le aree cerebrali della coscienza sono fondamentali

Per rispondere a questa domanda intrigante, Kay e il team hanno analizzato i modelli di sonno e le esperienze di 32 insonniac e quelli di 30 partecipanti che non lo hanno fatto.

Lo studio ha scoperto che le persone insonnia che hanno riferito di svegliarsi anche quando la polisomnografia ha indicato altrimenti aveva aumentato l'attività nelle aree cerebrali associate alla coscienza durante lo stadio infinito del sonno - il movimento lento del movimento oculare.

Coloro che dormono bene, d'altra parte, che hanno riferito di aver dormito molto prima della polisomnografia registrata come tale, avevano anche aumentato l'attività cerebrale nella stessa zona.

Misperception of Sleep

Secondo Daniel Kay, quelli con insonnia e quelli che normalmente dormono possono passare attraverso un processo di contenimento quando si addormentano. Come spiega il team, è normale durante il processo di addormentarsi per il cervello per inviare neuroni contentivi che rendono le persone meno consapevoli di quanto profondo possono dormire.

Tuttavia, i risultati nel nuovo studio suggeriscono che le persone insonnia non possono sentirsi come se fossero addormentate fino a quando il loro cervello sperimenta una maggiore attività di controllo in aree legate alla coscienza.