Esercizi fisici Migraine

Quella palestra è uno dei migliori metodi per mantenere il corpo in forma e prevenire l'obesità è stato conosciuto.

Ma questi non sono gli unici vantaggi. Esercizio ci dà anche notevole aiuto per guarire mal di testa.

Questa è la conclusione raggiunta dopo uno studio dell'Accademia di Sahlgrenska in Svezia.

La nostra conclusione è che l'esercizio fisico può agire come alternativa all'esercizio rilassante o farmaco quando si tratta di prevenire l'emicrania, il leader del gruppo di studio Emma Varkey, dalla Sahlgrenska Academy.

Secondo i ricercatori, l'esercizio funziona spesso anche meglio della medicina, che nella maggior parte dei casi ha effetti collaterali.

Lo studio ha caratterizzato 91 pazienti con emicrania. Un terzo di loro è stato esercitato 40 minuti da tre volte alla settimana sotto sorveglianza, un terzo ha eseguito esercizi di rilassamento, mentre un terzo ha preso il farmaco.

I risultati hanno dimostrato come il numero di emicranie è caduto a tutti e tre i gruppi quasi allo stesso modo, mostrando che è bene evitare farmaci fino a quando la palestra ha lo stesso effetto.