un giorno faCibo che non dovresti usare sul lavoro
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Dobbiamo dedicare le ore massime della nostra giornata a lavorare in ufficio seguendo gli obiettivi e gli obiettivi di lavoro. Con questo pensiero tipico “honest” scegliamo di mettere in pericolo la nostra salute. Così quando siamo seduti al tavolo di lavoro ogni giorno possiamo facilmente trovare noi stessi consumando le medie, ma c'è [...]
Ecco perché quando siamo seduti sulla scrivania ogni giorno possiamo facilmente trovare noi stessi consumando i corsi di mezzo, ma ci sono alcuni che ti danno più che bene. Il nutrizionista Susie Borrell dice che le donne che mangiano metà settimana sul lavoro consumano 100.000 calorie in più ogni anno.
Ma come dovremmo evitarlo?
Caffè con latte Tutti consumiamo un po' di caffè con latte, cappuccino al giorno, e questi non mancano nemmeno durante le ore di lavoro. Ma a differenza di caffè nero o tè, questo tipo di caffè latte aggiunge fino a 80 a 100 calorie di più.
Biscotti. E il cookie più semplice può portare fino a 100 calorie per 3-4 grammi. Creare una regola per non mangiare al lavoro. Traduzione: I cookie, purtroppo, possono aggiungere 300-400 calorie al giorno ad”, Susie dice.
Senza frutta secca e noci E mentre sono sani, Susie dice che fanno il contrario se si consuma l'intero pacchetto sul lavoro, e si tratta di aumento di peso. Si consiglia di concentrarsi su frutta fresca, e solo una piccola razione al giorno con frutta secca o noci.
