Meditare aiuta contro l'invecchiamento cerebrale

Meditare su appena un'ora al giorno può assorbire gli effetti dell'età - relativa debolezza cognitiva, un nuovo studio ha mostrato.

I ricercatori della California University “Davis” devono ancora spiegare perché tale pratica può avere questo effetto, ma studi preliminari hanno dimostrato che causa cambiamenti cerebrali che aiutano le persone a mantenere le loro capacità mentali.

Lo studio attuale, che è durato sette anni, ha esaminato i benefici a lungo termine delle persone dalla meditazione.

Gli autori hanno concluso che la meditazione aiuta con l'invecchiamento cerebrale.

I problemi cognitivi riguardano circa 16 milioni di persone negli Stati Uniti.