La formazione di arresto può causare depressione

Una sospensione inaspettata di formazione può portare a sintomi di depressione, una nuova ricerca indica.

I medici dell'Università di Adelaide, Australia, hanno condotto sette studi diversi dove l'effetto della pausa di esercizio è stato indagato.

L'analisi comprendeva 152 partecipanti adulti che praticavano almeno tre volte alla settimana da 30 minuti per tre mesi.

I medici hanno concluso che in alcuni casi l'esercizio di cessazione porta ad aumentare i sintomi della depressione, e che solo tre giorni dopo la rottura, le trasmissioni xp.

Altri sintomi sono stati sperimentati una settimana o due dopo la pausa. Interessante, le donne hanno sperimentato più sintomi di depressione che gli uomini hanno.