2 giorni faQuesta donna ha accettato un esperimento, i risultati sono stati impressionanti (Foto)
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Non sorprende che il sonno notturno sufficiente sia la chiave per una buona salute. La maggior parte delle persone sentono che otto ore di sonno è necessario, mentre alcune persone sostengono che possono uscire con solo sei ore di sonno. Il team di Brighton Side è affascinato da questa domanda, [...]
Il team di Brighton Side è affascinato da questa domanda, motivo per cui abbiamo deciso di condividere i risultati di un recente esperimento che ha davvero portato effetti negativi dal non ottenere abbastanza sonno.
Sarah Chalmers è una donna di 46 anni dalla Gran Bretagna che ha recentemente partecipato a un esperimento privato del sonno. Lo scopo della ricerca era quello di riconoscere le conseguenze della quantità insufficiente di sonno richiesto. All'inizio dell'esperimento, gli scienziati hanno analizzato le condizioni della pelle di Sarah con l'aiuto di uno scanner facciale. Alla fine dell'esperimento, i suoi porti erano raddoppiati in dimensioni, e la sua pelle sembrava rossa.
“Mostra molto più vecchio di 46 anni. Avevo cerchi scuri sotto i miei occhi, la mia pelle era senza luce, avevo pori allargati che potevo vedere anche da lontano. Per riassumere, alcuni punti sono apparsi nella mia barba. Avevo un aspetto molto stanco ed era molto irritante. Ho odiato vedere la mia riflessione, ha spiegato Sarah.
Durante la prima parte dell'esperimento, Sarah non ha dormito più di quattro ore (dalle 2 alle 6). Durante questo periodo, ha sostenuto che non si sentiva stanca ma anche non ha sentito che aveva riposato bene.
Nella seconda parte dell'esperimento, Sarah ha dormito per cinque ore e mezzo a sei ore per una settimana. Nel mezzo della settimana, ha notato alcuni cambiamenti che ha cominciato a stancarsi e mangiare cose più spesso dolci per l'energia.
Sarah Chalmers dopo sei ore di sonno.
I medici hanno spiegato questi sviluppi in questo modo: “sleep perdita porta alla produzione di ormone dello stress del cortisolo. Questo fa arrabbiare una persona. I livelli di sonno insufficienti attivano anche le ghiandole grasse, che portano a problemi di pelle. La privazione del sonno durante la notte vieta anche la produzione di ormoni della crescita, che mette il sistema del corpo al livello ottimale.
La fase finale dell'esperimento comporta il ripristino di una normale durata del letto. Sarah ha dormito non meno di otto ore di sonno di notte e i risultati sono stati molto positivi. Entro una settimana, i problemi della pelle sono scomparsi, e si sentiva molto meno arrabbiata. /A woman.net/
Sarah Chalmers dopo otto ore di sonno.
