20 ore faNon dovresti bere questo tè prima di dormire
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Molti di noi non sono attenti a cenare, così possono fare una notte più tranquilla. Molti tipi di tè calmante sono raccomandati dalla medicina popolare, come molti altri no. Per ottenere una buona notte di sonno, ma anche per sentire il corpo più [...]
Anche se, rispetto al caffè, il tè nero è una scelta migliore a causa della quantità più bassa di caffeina, non è la soluzione ideale.
Invece di tè nero, bevo tè alla birra. Il tè nero, infatti, contiene ancora caffeina, stimolando l'insonnia nel cervello. Ma se bevete tè o minte chamomili, vi aiuterà a sentirsi più facile a letto.
E, la sera tardi bere tè senza zucchero.
