Articoli di cibo che hanno teso il vostro cuore

Carne trasformata industriale

Le salsicce, le salsicce, i prodotti a base di carne secca e i prosciutti, anche quelli a base di carne di tacchino, contengono in sé grandi quantità di nitrato, nitriti e sodio, che si connettono a problemi di cuore. La carne lavorata industrialmente contiene anche un'alta percentuale di grassi nutriti e alcune proteine, evidentemente meno di qualsiasi carne comune si può preparare, trasmettere il telegramma.

Carne rossa

Anche se la carne rossa è più sana dell'industria, non significa che è considerata eccessiva perché contiene grandi quantità di grassi pieni.

Snorkeling Food

Alcuni ristoranti usano l'olio più volte prima di toglierlo, causando grassi in ogni nuovo uso per diventare sempre più soddisfatti.

Pizza

A seconda di dove si acquista, solo un terzo può avere due terzi della quantità giornaliera raccomandata di grasso pieno. Mentre può sembrare circa il vero formaggio, molti pizzaioli utilizzano prodotti lattiero-caseari industrialmente trasformati.

Trans-indyrat

Questi grassi sono creati nel processo, che causa olio vegetale per essere più denso. Le transdizioni iniziano il livello LDL, o il colesterolo cattivo, fino a ridurre i livelli di HDL, colesterolo buono. Mentre molti produttori riducono la quantità di trans-ynd nei loro prodotti, possono ancora essere trovati in alcune margarine.

Bevande gassate

Quando si tratta di malattie cardiache, molte persone pensano al colesterolo e al grasso, ma lo zucchero può essere altrettanto pericoloso in grandi quantità. Solo una bevanda morbida al giorno può aumentare il rischio di attacco di cuore del 20 per cento. /Telegrafia/