2 giorni faUn'adeguata mancanza di sonno è una grave minaccia per la vita
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)La privazione del sonno è un grave problema di salute e ha bisogno della vostra attenzione in molti modi. La quantità di sonno di cui hai bisogno dipende molto dalla tua genetica. Alcune persone possono funzionare con meno sonno, e altri hanno bisogno di più sonno. Tuttavia, una adeguata privazione del sonno è un problema [...]
La quantità di sonno di cui hai bisogno dipende molto dalla tua genetica. Alcune persone possono funzionare con meno sonno, e altri hanno bisogno di più sonno.
Tuttavia, un'adeguata mancanza di sonno è un problema che la maggior parte delle persone non prende sul serio.
Quali sono le conseguenze della privazione del sonno?
La privazione del sonno è legata ad una varietà di tumori
Gli esperti hanno scoperto che la privazione del sonno è strettamente legata ad un rischio più elevato di sviluppare alcuni tipi di cancro, in particolare il cancro al seno e all'intestino.
Striving nei problemi della pelle cronica
La privazione del sonno può portare a problemi cronici della pelle. La tua pelle è danneggiata in molti modi, ma guarisce solo quando dormi. Se ti manca il sonno, allora ci sono molte possibilità che la tua pelle non sarà in grado di guarire.
E' piu' difficile controllare i tuoi impulsi.
Poiché la mente non è contenta di sonno, è molto facile essere sedotti da cattive abitudini. Questo rende più difficile per voi resistere agli alimenti con molte calorie e rende quasi impossibile perdere peso.
La mancanza di sonno rende l'apprendimento difficile
La mancanza di sonno indebolisce la capacità dell'individuo di imparare e rende il processo di memoria difficile.
Hurts Long - Memoria a termine
Nelle persone anziane, la privazione del sonno provoca cambiamenti strutturali nel cervello e riduce la capacità di memoria a lungo termine
Inoltre, la privazione del sonno colpisce la decisione - presa, sistemi immunitari, e così via.
