Perché le libbre vengono rimosse lentamente mentre ritornano molto rapidamente?

Il controllo del peso si basa sull'equilibrio tra il consumo di calorie e l'energia che si spende per un giorno.
L'area di controllo del peso del cervello è l'ipotalamo.

L'ipotalamo integra i segnali dal cervello e controlla il peso influenzato dalla fame e dalla soddisfazione.

Anche dopo la dieta, il corpo si sforza di combattere la perdita di peso riducendo il consumo di energia.

Quando si inizia a perdere peso, il corpo viene insegnato a preservare il cibo, e il sistema metabolico rallenta. Così dopo aver smesso di dieta il rischio di aumento di peso è enorme perché il metabolismo sta ancora lavorando lentamente.

Solo se si continua a mantenere una vita sana - stile ed esercizio fisico, si può evitare l'aumento di peso.