La teoria che il tempo passato prima dello schermo rompe il sonno

Gli studi rilasciati in precedenza hanno detto che tra il 50 e il 90 per cento della scuola - i bambini di età non possono dormire abbastanza, incolpando l'uso delle tecnologie, tuttavia, che i nuovi risultati di ricerca da “Oxford Internet Institute”, che opera sotto l'Università di Oxford, dicono che il tempo prima dello schermo di apparecchiature digitali ha poco effetto pratico sul sonno dei bambini.

Lo studio in questione è stato applicato utilizzando i dati del sondaggio 2016 sulla salute dei bambini, dove i genitori hanno scritto per se stessi, i loro figli e la loro famiglia.

I risultati indicano che il rapporto tra sonno e schermo usato dai bambini è estremamente modesto, scrive il professor Andrew. Przybylski, autore dello studio pubblicato nella Gazzetta ufficiale delle Pediatriche

Ogni ora dopo lo schermo è stato collegato a tre o otto minuti di sonno in meno di notte, dice.

Ad esempio, quando si confronta il sonno medio di un giovane che non utilizza tecnologie (8 ore e 51 minuti) al sonno di un adolescente che trascorre otto ore davanti allo schermo (in 8 ore e 21 minuti), si noti che la differenza è insignificante. Altri fattori noti, come la prima scuola al mattino, hanno un effetto maggiore sul sonno del bambino, dice lo studio dell'Università di Oxford.

Ci sono alcuni che hanno espresso preoccupazione sul ruolo che la luce blu rilasciato da tali dispositivi disturba l'ormone del sonno.