Se avete un'influenza, non dovreste mangiare questi alimenti

Caramelle e dolci: lo zucchero indebolisce i globuli bianchi, che sono la chiave per combattere le infezioni. Non consumarli e anche succhi di zucchero fino a quando non ti senti meglio.

Carboidrato: Se vuoi mangiare pasta, pane o altri carboidrati, pensa attentamente dopo che si sciolgono nello zucchero e la ragione per cui abbiamo appena detto.

Alcol: Colpisce direttamente la disidratazione. Per essere non idratato quando sei malato colpisce il dolore maggiore nel tuo corpo e le tue ossa

Cibo caldo: posso aiutarti a pulire il naso. Ma non usarlo quando sei confuso perche' peggiorera' solo la situazione.

Fast Food: Il cibo fatale può causare l'infiammazione sopprimendo il sistema immunitario. Possono anche essere più difficili da digerire di carboidrati e proteine, quindi evitare di mescolarsi o soffrire.