I semi di libertà, piccoli e preziosi La nostra salute

Piccoli e innumerevoli preziosi! I semi di libertà sono tra i semi di salute” che sono più utili per il nostro corpo. Sono una delle fonti più ricche di omega3, poveri di colesterolo e sodio, e ricchi di acidi grassi, fibre e vitamine.

Per questi e molti altri motivi, sono particolarmente raccomandati per coloro che seguono la dieta vegetariana o vegetariana, ma sono generalmente cibo eccellente per tutti. I semi di libertà possono anche essere utilizzati per scopi cosmetici e sono preziosi alleati di bellezza.

Inoltre, l'olio di lino può ottenere un'appendice di cibo naturale che deve essere assunto in caso di convulsione o utile per stimolare la corretta funzione intestinale. Aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo e prevenire il rischio di malattie cardiovascolari.

Utilizzo della Freedom Seeds in cucina e bellezza

Per quanto riguarda il nostro benessere al tavolo, si dovrebbe sapere che 3 cucchiai di tè sono la dose giornaliera di semi di lino che gli esperti raccomandano. Ci sono diversi modi per usarli specificamente:

1) Insalate fresche e verdure cotte

I semi di libertà sono eccellenti se li aggiungi alla tua insalata fresca ma anche al rame o carote crude. Puoi anche spruzzarli in fondo alla cottura in verdure bollite o al forno in padella.

2) Sulla zuppa

Se amate le minestre aggiungendole e i semi di libertà, otterrete un piatto pieno di benefici e delizioso per la vostra salute. Ricorda, è sempre meglio non cucinare i semi, ma aggiungerli alle spalle.

3 ) Per il pane

Se preparate il vostro pane a casa, aggiungete uno o due cucchiaini di questi semi alla vostra miscela di ricetta comune per esaltare il vostro profumo e nutrienti.

4) Acqua e yogurt

Se avete problemi con la sensazione di colpo, ricordatevi di preparare un bicchiere d'acqua prima di sera aggiungendo un cucchiaio di semi di lino. La mattina successiva, tutti i colori presenti nei semi saranno rilasciati in acqua, e si avrà un detergente o detonatori come droga naturale per rimuovere la sensazione dell'addome gonfio. Bevi l'acqua dopo il filtro dei semi. Lo stesso effetto può essere assunto utilizzando questi semi in latte, yogurt o per colazione e snack.

I semi di lino in cosmetici, soprattutto per capelli e pelle:

5) Capelli

Per essere utilizzato nei capelli bagnati prima di lavarsi, è possibile creare una maschera nutrienti che verrà poi utilizzato. In una pentola due cucchiai di semi di lino e 250 ml di acqua, che permettiamo di riposare di notte. Filtra il liquido preso, aggiungendo diverse gocce di olio d'oliva, mandorle dolci, e ottenendo così la maschera ideale per capelli brillanti e duri. Se i vostri capelli sono particolarmente grassi, sollevare metà bene banane miste o mezzo bicchiere di yogurt semplice in mescolanza.

6) Anti-Zbokth

Alcuni punti di olio di lino per massaggiare la testa prima del lavaggio possono ridurre il problema di zbukth.

7) Gioiello di alimentazione

Il correttore per capelli di un alimentatore invece di prodotti malsani mette semplicemente 30 grammi di lino in una piccola pentola di 200 ml di acqua. Fatelo cinque minuti e fatelo raffreddare fino a quando non avremo una misura di gel. A questo punto, è possibile aggiungere due cucchiai di succo di limone a un vaso di vetro per mantenere fino a una settimana in frigorifero.

8) Maschera viso

Molto utile per ammorbidire e nutrire il nostro viso è una maschera a base di due cucchiaini di lino, con cui viene aggiunto un cucchiaio di miele e quattro cucchiai di acqua calda. La miscela è raggiunta semplicemente da semi di acqua e miele. Il mix viene poi applicato al viso e annaffiato in 15 minuti.

9) infiammazione della pelle

L'olio di libertà può essere utilizzato in cosmetici, soprattutto per le proprietà calmanti, nutrienti e curative.