un giorno faProdotti che ti proteggono dal fumo
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Gli antiossidanti, che proteggono le cellule dai radicali economici, sono molto importanti per la vostra salute. I radicali liberi sono considerati aria contaminata, fumo di sigaretta, luce del sole, sostanze chimiche, alcuni farmaci, prodotti rotti e alcuni ingredienti trovati nel cibo. Questi entrano nei nostri corpi anche quando respiriamo o mangiamo pane [...]
Danneggiando le cellule, i radicali liberi influenzano notevolmente l'aspetto di malattie gravi come il cancro e la malattia cardiaca. Gli studi hanno dimostrato che il cibo ricco di antiossidanti riduce il rischio di malattie tumorali, malattie cardiovascolari, Parkinson e Alzheimer, trasmette “themine Sulla base di un rapporto di “Mayo Clinico”, i prodotti ricchi di antiossidanti contengono fibre, grassi voraci, colesterolo basso, e allo stesso tempo sono una buona fonte di vitamine e minerali. Quali sono i prodotti che contengono antiossidanti elevati?
• Frutta rossa: è altamente antiossidanti. Le fragole, bacche, mirtilli, uva passa, fieno, e tutti i tipi di fragole si stabiliscono tra i più alti antiossidanti.
• Cena, mele o susine: Se consumato da pere, prugne e molte mele contengono antiossidanti. Oltre a questi, abbigliamento e arancio sono una buona fonte di antiossidanti.
• Ricordate le verdure: laghi, insalate verdi, e così via, prendere il primo posto nella lista di verdure ricche di antiossidanti. Altre opzioni alternative sono brocoli e fiore.
• La patata: Anche le mele o le patatine nel forno sono una buona fonte di antiossidanti.
• Prodotti della pelle: In mezzo a loro, possiamo nominare noci, fagioli. Oltre a loro, legumi come fasul e lente contengono alte quantità di antiossidanti. Si può rafforzare la vostra salute consumando e bere succo ricco di antiossidanti. È anche possibile utilizzare un pezzo di cioccolato per sostenere gli antiossidanti. /ikeub. al
