A gennaio, come influisce la pausa del Messico sulla salute mentale e fisica?

Il nuovo scienziato ha studiato come abbandonare l'alcol per un mese e quanto sia utile per la salute fisica e mentale.

Molte persone che consumano alcolici scelgono di rinunciare a brevi periodi, ma non vi è alcun record scientifico che questo è utile per la salute. Così il nuovo staff Scientist ha ricercato il London University Institute of Mercy and Health.

Il fegato svolge un ruolo importante in oltre 500 processi vitali nel funzionamento e nella digestione degli ormoni alimentari, decomposi e bilancianti. Nel 2009, 11,574 persone sono morte in Inghilterra, e un terzo è morto a causa di un consumo eccessivo di alcol. La maggior parte dei dettagli che conosciamo sul fegato provengono da studi che sono stati fatti con problemi di fegato cronici, la maggior parte dei quali consumano alcol. E studi recenti si sono concentrati sul funzionamento del fegato delle persone sane.

Il 5 ottobre, l'anno successivo, 14 membri del personale della rivista scientifica si consideravano consumatori di alcolici normali sono andati a fare alcuni test al Royal Hospital di Londra. Hanno chiesto la loro salute e il loro rapporto alcolico, poi il loro fegato è stato scansionato da ultrasuoni per vedere il loro grasso. Poi hanno dato campioni di sangue che sono stati utilizzati per analizzare le sostanze chimiche metaboliche associate al fegato e alla salute generale.

Per le prossime 10 settimane, 10 membri del personale non consumavano alcol, mentre 4 continuavano a consumare regolarmente. Il 9 novembre tutti tornarono in ospedale per ripetere i loro test.

Un membro del personale, Yalan, ha scoperto che non c'era alcun cambiamento nei parametri di analisi per i quattro membri del personale che non avevano fermato l'alcol durante lo stesso periodo.

Ma i cambiamenti sono stati drammatici per gli altri 10 membri che non hanno consumato alcol.

La loro quantità di grasso è scesa di oltre il 15%, e quasi il 20% ad alcuni di loro. Yalan dice che questo è molto importante perché l'acumulo di grasso nel fegato è una presunzione per il suo danno.

Poi è arrivata un'altra sorpresa, il livello di glucosio per coloro che non consumavano alcol è sceso di oltre il 16%, da 5,1 a 4,3 milioni per litro. Il livello normale di glucosio nel sangue è compreso tra 3,9 e 5,6 milioni per litro.

Ma i benefici non erano solo fisici. La qualità del sonno è migliorata in modo significativo. Il tasso di concentrazione è aumentato del 18%. Questo rappresenta un importante insieme di vita e prestazioni di qualità al lavoro, \x0> dice Jalan.

L'unica cosa che potrebbe essere considerata negativa era meno contatto con le persone.

“Il nostro esperimento non indica quanto tempo questo miglioramento può durare. Tuttavia, questa è una base per altri studi, ” dice Jalan.

È interessante qui quando un gruppo di persone inglesi che non si considerano bevitori forti, i loro livelli di grasso del fegato cambiano, il loro colesterolo e livelli di zucchero nel sangue entro un mese, e questo li aiuta a perdere peso. Se qualcuno avesse un prodotto sanitario che avrebbe apportato tutti questi miglioramenti di salute entro un mese, l'avrebbero acquistato immediatamente, dice Moore.

Questi risultati mostrano che anche un breve periodo di carenza di alcol influisce positivamente sulla salute del fegato, dice Sharon. /Oculus News