I tuoi errori di dieta

Sempre a dieta, ma non perdo peso.

Dov'e' l'errore? Può essere che il regime rigoroso non funzioni perché il cibo è anche divertente.

Così dice un nutrizionista dell'Università di Firenze, Lucia Bachiottin, che spiega che digiunare o rinunciare a determinati alimenti come latte o prodotti di carne, grassi o glutine, danneggia il corpo e il cervello e non aiuta sempre a trovare le vostre linee.

Dobbiamo provare a mangiare quello che ci piace. Chi nega questo per molto tempo può e si indebolisce, ma rischia “è” e non può sperimentare emozioni positive

Rilascio senza giustificazione e durata causa carenze e irregolarità. <x0). Le intolleranze sono segnali di una fisica che non riesce a gestire bene gli alimenti sani e innocui, perché è stata malnutrita a causa di scelte insignificanti che hanno cambiato la flora batterica dell'intestino”, ulteriormente il numerationista segue.

Egli dice che non dovrebbe cadere nella trappola dei regimi per “per chiarificare l'impulso che spesso attira le donne che sono deboli. Per essere sanguinosamente indebolito, dovete capire i valori positivi di tutti gli alimenti, non industriali, e non escludere nessuno. Il segreto di una dieta è di razioni e alimenti adeguati per rischiare dal cioccolato alla pizza sono raramente sul tavolo. Quindi, causando dipendenza, ma danno la soddisfazione di cui abbiamo bisogno, conclude.

Questi sono i sei errori che facciamo:

Dieta molto drastica

Crede in decomposing 

Entra nella trappola delle diete di moda

Pensi di digiunare essenziale

Convincerti ad avere qualsiasi intolleranza

Guardare il cibo come qualcosa che fa male