Dovresti mangiare pesce durante la gravidanza?

È una domanda che è sempre stata controversa. Durante la gravidanza, le madri sono costantemente consigliate su ciò che è necessario e non devono mangiare. Anche la domanda sul tono del pesce è una delle più familiari: È sicuro per una madre incinta mangiare il tonno durante i dolci mesi di attesa?

Nonostante le opinioni confuse su questo, c'è ora una risposta concreta da parte di esperti. Le relazioni dei consumatori hanno detto in precedenza che le donne incinte dovrebbero evitare il tono del pesce in tutte le circostanze, mentre il comitato per la guida alimentare non raccomanda che le donne incinte evitino completamente i nostri pesci dalla loro dieta. Cosa, allora, è la risposta giusta?

Mia Finkelston, un medico di famiglia, dice di questa domanda: “Come per tutti gli alimenti, il consumo moderato è di solito la soluzione più sicura. Anche con il nostro pesce come questo dovrebbe funzionare”, - Dr. Finkelston: “Le donne incinte non devono mangiare tonnellata ogni giorno a causa dell'alto contenuto di mercoledì che può danneggiare il bambino. Ma questo consiglio vale per tutte le persone. Tony non deve essere consumato quotidianamente

Quindi significa che le madri incinte dovrebbero mangiare tonnellate di pesce durante la gravidanza? Il Dr. Finkelston afferma che la più grande preoccupazione per mangiare pesce durante la gravidanza è l'elevato numero di mercoledì e altre tossine che possono contenere, come i bifenili policlorurati (PCB) e le diossine, che possono essere pericolose per la salute (in grandi quantità). Tutte le madri incinte, le allattamento al seno, o anche coloro che stanno progettando di rimanere incinte dovrebbero essere prudenti.

Così, alla fine, si può mangiare tonno, ma fare attenzione a non consumarlo più del medico consigliato perché si può essere a rischio di avvelenamento da mercro. La FDA dirige non più di 170 grammi a settimana, quindi devi stare attento.