Debito del sonno collegato all'ansia e depressione

Questo perché quelli insonni sono meno capaci di tenere lontano da pensieri negativi e di stare lontano da emozioni negative di quelli che sono contenti di sonno, trasmette telegrammi.

Pubblicato il Journal of Behaviour Therapy and Imperial Psychiatry, lo studio analizza 52 adulti che sono stati diagnosticati con pensieri negativi costanti che provoca frustrazione, ansia e stress.

Dopo lunghi esperimenti e test, i risultati avevano dimostrato che la mancanza di sonno significa meno di otto ore di notte provoca la gente a trascorrere più tempo concentrandosi sui negativi.

I ricercatori stanno ora conducendo studi più dettagliati per vedere come il sonno contribuisce a disturbi psicologici, sperando che l'ansia e la depressione possano essere trattati in futuro ottenendo un sonno migliore.