Alimenti e Bevande Che Nutrizionisti Rifiuti

Inoltre, quando la gente cerca di ottenere attraverso una vita sana - stile, spesso commettono errori e consumano alimenti che sono conosciuti come sani “ ̧x1>, ma che sono in realtà completamente malsano, trasmette Telegrafi.

I nutrizionisti hanno dimostrato che cibo non consumano mai nella loro vita!

Biscotti mattutini

Jeraldine Curran, fondatore diIl nutrizionista alimentareDice: “Consumare un pacchetto di biscotti mattutini significa che hai iniziato la giornata consumando un totale di tre e mezzo tavoli di zucchero. I biscotti comuni contengono lo zucchero 13g, che è più della metà dello zucchero raccomandato che si dovrebbe consumare. Con solo 4g di proteine e 3g di fibre, ci sono molti altri alimenti che si possono consumare al mattino invece di un biscotto riempito di zucchero

L'esperto raccomanda inoltre di consumare proteine - cibi riempiti al mattino, come pomodori, salmone, uova, funghi, o qualche noce greco - noce, semi, ecc.

Bevande dietetiche

Jeraldine dice: <x0-day drink sono noti come un'opzione migliore delle bevande normali, ma questo non significa che siano un'opzione sana. Infatti, entrambi i tipi di bevande contengono zucchero, nonostante la pretesa che non contengono. Ci sono molti studi che dimostrano che il consumo alimentare aumenta il rischio di malattie cardiache, causa problemi renali, aumenta il rischio di diabete, e così via. Quindi invece di queste bevande, prova a consumare acqua con un panino al limone