Come portare i tuoi figli a mangiare frutta

Molti genitori sanno bene quanto sia difficile nutrire i loro figli, soprattutto dare frutta. Spiegare l'importanza di mangiare i frutti della stagione quasi mai dà la speranza - per effetto.

Ci sono alcuni semplici trucchi su questa materia che i frutti sembreranno deliziosi davanti ai loro occhi.

A volte, anche se non te ne accorgi, i tuoi figli ti guardano sempre. Quindi, se il vostro bambino sente e si rende conto che i frutti sono cibo come tutti gli altri e che i suoi genitori consumano regolarmente, sarà meno difficile per loro di gusto.

A pranzo, se il tuo bambino mangia troppo, il suo senso di soddisfazione lo impedirà di mangiare frutta. Per evitare questo, la frutta deve essere servita ai pasti. Così li rimuoverai dai chip e qualsiasi altra cosa simile sono in scatola.

) Spesso un aiuto per voi in questo caso sta anche prendendo i vostri bambini per lo shopping. Potete includerli per scegliere il frutto stesso. Inoltre, quando si prepara il frutto (tt 'i clean, peel), consentire ai bambini di lavorare con voi.

Un'altra idea geniale sarebbe se avessi un giardino. Cercate di coltivare qualche frutto con i vostri figli. In questo modo, saranno più motivati a mangiare il frutto che sono cresciuti.

- Preferiscono sempre i frutti che sono pronti per mangiare facilmente. Il trucco più semplice è che i frutti vengono presentati in vari modi, anche se li chiami altrimenti. Per esempio, invece di dire se vogliono un succo d'arancia, si può chiedere loro se vogliono un succo.

Il vostro bambino sentirà inevitabilmente che è un prodotto di frutta che viene venduto sul mercato e sarà sicuramente più predisposto a berlo. E' una bugia bianca, non preoccuparti.

Ci sono vari tipi più sofisticati di scelte basate su come i frutti sono rappresentati. Mettili nelle foto più amorevoli dei bambini. La soluzione più semplice è l'insalata di frutta, poiché i bambini non lo chiamano quasi mai.

Utilizzare frutta dalla stagione e la loro insalata per renderlo commestibile e delizioso, aggiungere un po 'di cioccolato fuso, latte, o miele. La frutta secca può aggiungere dello zucchero.