I medici hanno impostato l'allarme: Smettere di mangiare questi alimenti, causare il cancro

Oltre a rinunciare al fumo, alcune delle cose più importanti che possiamo fare per ridurre il rischio di cancro sono: Mantenere il peso sano, l'attività fisica, scegliendo cibi sani con un focus sugli alimenti basati sulla pianta.

Secondo il Fondo mondiale di ricerca per il cancro, quasi il 20% di tutti i tumori della vita in America sono legati all'inattività fisica, grassi corporei, consumo eccessivo di alcol, cibo povero.

8 Gli alimenti che causano il cancro:

1. Zuccheri e sanzioni istruite

Gli zuccheri raffinati non conoscono solo i livelli di insulina ma anche il cibo preferito per le cellule tumorali, promuovendo la loro crescita. Per crescere e diffondersi, le cellule tumorali dipendono da caramelle ad alto fruttosio, come il fruttosio sciroppo di mais (HFCS), perché possono facilmente metabolizzarlo.

2. Carne trasformata

Le carni lavorate includono prosciutto, salsicce e altri prodotti di carne trasformati. Uno studio concluso dalla Hawaii University ha dimostrato che le carni trasformate aumentano il rischio di cancro al pancreas del 67%. Le carni lavorate contengono alti livelli di sostanze chimiche, compresi i nitrati, che migliorano il loro gusto, ma sono ben noti cancerogeno. Le carni affumicate sono particolarmente malsano, mentre la carne assorbe il catrame durante il processo di fumo.

3. Pesce coltivato

L'agricoltura commerciale comporta un numero incredibile di pesci (come il salmone) in un ambiente affollato. Più del 60% dei pesci provengono da un'operazione agricola dove vengono trattati con antibiotici, pesticidi e altre sostanze chimiche cancerose per testare e controllare le eruzioni batteriche, virali e parassitarie derivanti dall'afflusso di molti pesci in un piccolo spazio. Questi pesci non hanno tanto omega-3 quanto il salmone selvatico.

4. Cibi neri e affumicati

Questi prodotti di solito contengono conservanti, come i nitrati, che sono destinati ad estendere il programma di risparmio. Le aggiunte utilizzate negli alimenti trasformati possono accumularsi nel vostro corpo nel tempo. Alla fine, tali tossine causano danni alle cellule - livello e portano a malattie come il cancro. Quando gli alimenti affumicati vengono cucinati ad alte temperature, i nitrati vengono convertiti in nitrato molto più pericoloso.

5. olio idrogeno

Conosciuto anche come trans-ynderna, gli oli idrogenizzati sono un prodotto fatto dall'uomo la cui struttura chimica è stata modificata per aumentare l'aspettativa di vita. I prodotti chimici sono utilizzati anche per nascondere il vento e migliorare il sapore dell'olio. La ricerca ha dimostrato che gli oli vegetali e parzialmente idrogenati presenti negli alimenti industriali trasformati raddoppiano il rischio di cancro al seno.

6. Patatins

Questi prodotti alimentari sono fritti in idrogenato e quindi olio vegetale salato pesante. In secondo luogo, sono abbondanti in trans-ydiscents che aumentano i livelli di colesterolo per la maggior parte delle persone, così come il sodio, che aumentano i livelli di pressione sanguigna. L'altro, le patate fritte ad alte temperature per renderle solide, provoca ciò che produce l'acrilamide, un carcinogeno noto anche nelle sigarette.

7. Microvales

Il popcorn a microonde è appropriato e relativamente sano, ma la borsa in cui imballano è un'altra storia. Molte borse a microonde adatte sono rivestite con una sostanza chimica chiamata acido perfluoroctanonico (o PFOA). Questa tossina aumenta significativamente il rischio di cancro al seno, reni, vescica, prostata, polmoni, tiroide, leucemia e linfoma.

8. Un sole bianco versatile

Quando la farina viene elaborata, tutti i nutrienti vengono rimossi e poi sbiancato con gas cloro per renderlo più attraente per i consumatori. L'indice glicemico per la farina bianca è molto alto significa che aumenta i nostri livelli di insulina senza fornire nutrienti. I carboidrati vengono convertiti in zucchero dai nostri corpi, quindi i prodotti in eccesso contenenti farina bianca possono portare ad una maggiore resistenza all'insulina.