Come Evitare Malattie Seriose Da un Lungo Basso Stand

Il lavoro quotidiano causa gravi problemi di salute, mentre i medici sottolineano i modi migliori per ridurre il rischio.

Mark Whiteley dice che il modo di vivere in Gran Bretagna è cambiato notevolmente in alcuni degli ultimi decenni e più di dieci milioni di persone lavorano in ufficio, seduto fino alla fine del tempo.

L'avanzamento della tecnologia ha influenzato che preferiamo e-mail a un collega piuttosto che parlare con lui.

Tuttavia, la recente ricerca pubblicata a Annals of Internal Medicine mostra che sedersi per lungo tempo provoca il rischio di morte prematura.

Nello studio della Columbia University, 8.000 persone hanno partecipato, e ha rivelato che coloro che siedono per lungo tempo sono due volte più probabili morire nei prossimi quattro anni.

Seduta provoca aumento di peso, che è pericoloso per l'organismo.

Anche aumentando il rischio di malattie cardiovascolari, attacchi cerebrali, e il tipo 2 di diabete pure.

Essere seduti per molto tempo può anche causare l'espansione delle vene nelle gambe, il dolore nella schiena e la funzione cardiaca debole.

I medici raccomandano visite mediche regolari e l'esercizio regolare.

Essi raccomandano anche di camminare il più spesso possibile, poiché questo migliora la salute del cuore e dell'arteria.

Ogni ora al lavoro dovrebbe essere guidato dalla sedia e dovrebbe fare una piccola passeggiata, in quanto questo aiuterà il sistema cardiovascolare. Questo aiuta anche a migliorare la concentrazione e le prestazioni.