Come viene superata l'ansia?

Molte persone che soffrono di ansia sono alla ricerca di un modo efficace per sconfiggerlo. Un modo semplice per farlo sembra essere stato scoperto da due psicologi alla British University of Columbia.

Secondo il “Ushington Post”, i soggetti più colpiti sono insegnanti e, di conseguenza, l'ansia passa rapidamente a loro.

Questo è il presupposto di Jennifer Trav e Lynn Alden, che ha cercato di scoprire se atti di gentilezza per gli altri aiutano ad alleviare l'ansia sociale, scrive noa.al. Alcune persone sono state esaminate e si è scoperto che le persone che hanno aiutato gli altri erano meno ansiose di quelle che avevano difficoltà a stabilire relazioni intersociali.