Questi sono tre sport che impediscono la morte precoce

Credo che tutti sappiamo che se ci occupiamo di diversi sport, avremo solo benefici, non conseguenze negative. Se non lo sapevate, tuttavia, ci sono tre tipi di sport che sono buoni per la vostra salute. Sono tennis, nuoto e aerobia, scrive Classe.

La ricerca internazionale alla Sydney University e la corsa è meno utile che prevenire la morte precoce.

Il gruppo di ricerca, guidato dal professor Emmanuel Stamatakis, aveva analizzato i dati di oltre 80.300 persone di 52 anni.

Il tennis riduce le cause della morte da malattie cardiache

I partecipanti allo studio sono stati osservati per nove anni. Durante questo periodo, 8.790 persone sono morte per vari motivi. Lo studio ha dimostrato che il rischio di morte dalla salute - cause correlate era stato ridotto del 47 per cento nel gruppo tennis e che soprattutto il tennis riduce le probabilità di morte da una malattia cardiaca del 56 per cento, scrive Deutsche Welle.

Le persone che nuotano possono avere un calo del 28 - per cento del rischio di morire dalla salute - cause correlate. Lo stesso vale per aerobica e ginnastica, per un calo del 46 - per cento è stato osservato nel gruppo di test, secondo lo studio.