Sesso perfetto? Questa è la chiave per il massimo piacere

Il respiro gioca un ruolo importante nel bene umano - essendo, soprattutto quando si tratta di rapporti intimi tra i partner. Se sai come coordinare correttamente la respirazione, puoi goderti il sesso e goderti il tuo rapporto intimo.

Durante il sesso, e soprattutto durante il sesso con il tuo nuovo partner, si può essere preoccupati o frustrati. Si può tenere il respiro pensando a migliaia di cose allo stesso tempo, invece di concentrarsi su uno. Respirare controllato e cosciente rilassa notevolmente il vostro corpo. Sei consapevole di quello che sta succedendo di fronte a te e il sesso è più che soddisfacente. Stai meglio, non preoccuparti del passato o del futuro, goditi il momento.

Conoscete la frase “breathe attraverso il dolore”, quindi perché non dite “breathe attraverso il piacere Questo non significa che si sdraia come una stella di mare, ma si è in grado di partecipare dinamicamente durante l'atto. Quindi prendere il controllo delle tue mani è il modo giusto per arrivarci.

La migliore routine respiratoria nel sesso

Qui abbiamo presentato tre tecniche per padroneggiare coscientemente la nostra respirazione. Con la pratica, queste tecniche non solo aiutano nella vostra vita sessuale, ma possono effettivamente creare routine e realizzazione.

Un esercizio per ogni tempo e ogni luogo

Fallo per: 1 minuto, almeno 3 volte al giorno

Respirare dal basso verso la parte superiore della testa, e poi tirare fuori nella direzione opposta, dalla parte superiore della testa alla parte inferiore. Seguite il respiro mentre attraversate questo viaggio. Se alcune aree si sentono teso, la respirazione continua può calmarli.

Suggerimento: Associato nella respirazione, forse verde, può ricordarvi di portare la vostra consapevolezza della respirazione.

Un esercizio per situazioni difficili

Fallo per: 5 minuti dopo che ti svegli o vai a dormire, o anche se necessario.

Se ti trovi in una situazione tesa, concentrati sul tuo senso di respiro. Per esempio, mentre respiri con il naso, il tuo respiro è più fresco, e mentre ti togli il fiato dal naso, è più caldo. Pensate ai respiri freddi come un vento delicato e un respiro caldo come una pressione che state guidando dal vostro corpo. Così inizierete a imparare punti di tensione speciali nel vostro corpo, e il vostro corpo inizia a rilassarsi.

Supponiamo che tu stia attraversando una situazione davvero stressante e non vedo l'ora che qualcuno ti risponda, in questo caso è bene conoscere i tuoi sentimenti come il nervosismo che passa attraverso i tuoi movimenti dei piedi, la tua pressione sul collo, la fronte, e questo è bene gestire questi sentimenti e alleviare lo stress.

Un esercizio mentre fai sesso

Fallo per: Finché fai sesso

Durante il sesso, fai un respiro cosciente facendo sapere al tuo partner e seguilo allo stesso modo. Se qualcuno di voi non respira correttamente o continua a respirare, allora sia istigativo incoraggiando la respirazione più profonda attraverso il contatto visivo, se necessario, in modo che il respiro inizia a sincronizzarsi.

Suggerimento: Non vuoi sederti e respirare con il tuo partner. Si noterà questa sensazione attraverso il controllo del vostro spirito e quindi aumentare il vostro senso di piacere. Se sei in un momento teso, concentrati sulla respirazione e andrà tutto bene.