Le multivitmine possono anche influenzare negativamente

Ricerca di scienziati americani ha dimostrato che la maggior parte delle multivitamine contengono livelli di metalli nocivi che aumentano il rischio di lesioni cognitive più tardi nella vita.

Prof. Neal D. Barnard e il suo team di esperti hanno analizzato i componenti dei multivitaminici. Hanno scoperto che molti multivitaminici contengono anche due volte più alti livelli di ferro e rame come raccomandato.

Studi precedenti hanno dimostrato che i livelli di ferro aumentati possono causare lo sviluppo della malattia di Alzheimer, mentre i livelli di rame aumentati possono causare un accumulo di strati nei vasi sanguigni, aumentando il rischio di attacco di cuore e di attacco di cuore.

Gli studi hanno dimostrato che le persone con livelli eccessivi di rame nei loro corpi hanno un triplice rischio di sviluppare malattie mentali.

Rame e ferro aumentano la circolazione dell'ossigeno nel cervello, una buona cosa per ogni funzione del cervello. D'altra parte, i livelli di ossigeno eccessivo nel cervello possono causare stress ossidativo, con cui aumenta il rischio di danni nervosi.

Le multivitmine non danneggiano necessariamente la vostra salute finché li prendete in linea con le raccomandazioni del medico. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, non c'è bisogno di multivitaminico. I nutrienti nel vostro corpo possono crescere in modo naturale e sicuro, HealthNews sottolinea.

I ricercatori sottolineano che tutte le persone le cui diete sono diverse certamente non hanno bisogno di multipli. Vitamine D e B12 non sono spesso consumati abbastanza, quindi si pensa di poter prendere integratori perché si trovano in un piccolo numero di alimenti.

Se il medico vi dice di prendere multivitamine, chiedere a coloro che non contengono rame e ferro, perché sono ancora consumati in quantità sufficienti attraverso carne e verdura, così come cereali e prodotti lattiero-caseari. /Telegrafia/