Ecco come ti liberi della cella.

Il processo di estinzione richiede un tempo relativamente lungo, e in primo luogo, la cura per la dieta, l'esercizio e il trattamento fisico!

Per una dieta sana, si consiglia:

Acqua, acqua, acqua!

Ogni dieta comporta almeno due quarti di acqua al giorno, il che significa che l'idratazione ha un ruolo importante e deve essere presa molto seriamente. Se senti che è troppo per te, prova a insegnarti.

Tieni sempre un bicchiere sulla scrivania o sul tuo computer. Inoltre, cercare di mangiare angurie, mele e cetrioli perché contengono un sacco di acqua. Le femmine che consumano molta acqua - i frutti ricchi e le verdure sono stati anche dimostrati di aver indebolito più rapidamente di quelli che hanno appena bevuto liquidi, in modo da trasmettere telegrammi.

Licin - cibi ricchi, aminoacidi e antiossidanti rendono la pelle più flessibile e aiutano ad eliminare la cellula, ripristinando la sua pelle alla bellezza.

Licin - cibi ricchi sono uova, fiori, burro di arachidi, soia e spinaci.
Grasso vegetale: olio d'oliva, noci, pesce
Antiossidanti e aminoacidi: agrumi

Frutta e verdura con vitamina C

La vitamina C è legata alla sintesi del collagene, una proteina che fornisce flessibilità della pelle e rende la cellulite meno visibile. Inoltre, i ricercatori americani hanno scoperto che questa vitamina causa grassi a bruciare il 30% più velocemente durante l'esercizio.

Cibi ricchi di vitamina C sono i peperoni rossi o verdi, prezzemolo, verdure a foglia verde (spide, cavolo, brocholl, fiore, ecc), trombe, aglio, carote, corrali, frutti come kivi, papaya, agrumi, viti, bacche di foresta, ananas, e uva.

Cosa dovrebbe essere evitato?

Caffeina (utilizzata solo su creme anticelline ma non su consumo costante). Dobbiamo anche evitare l'alcol perché disidrata il corpo e il sale, mantenendo l'acqua in esso.

Naturalmente, cibo francese, carne in scatola, formaggi grassi, dolci, pasta e pane bianco sono vietati.

Esempio di giorno:

Colazione: una tazza di tè verde + uno yogurt con un cereale semi-illuminato
Pranzo: 250 sterline. Mescolare un manzo senza carne
Vaccino intermedio: fiammifero d'uva + 10 mandorle
Cena: una razione di brocoli, fiorista e carote in forno + insalata d'arancia e cannella

O...

Colazione: una tazza di tè verde + uno yogurt grasso con cereali e frutta secca + un'arancia
Pranzo: una razione di pesce bianco con verdure a pennello + un pezzo di ananas fresco.
Pasti intermedi: una banana+ 3 biscotti salati in cereali integrali
Cena: Un omolo da due uova bianche con insalata di pomodoro + una carota