Dormi bene? Questa è la posizione migliore di sempre.

Bending a letto, un lato dall'altro, finiamo con circa due o tre ore di sonno tutto il giorno. Beh, il vino... ma non incolpare questa stagione, scrive Bordo.al.

La posizione su cui si sceglie di dormire è quella che colpisce il passaggio di una notte confortevole. Si tratta di respirare, e secondo gli esperti, stare sul lato permette il miglior flusso d'aria nel corpo.

Mentre il posizionamento con la pancia o la schiena non crea una tale opportunità a causa della pressione su tutta la superficie del corpo. Quindi comincia a pensare subito prima di andare a dormire, che potrebbe essere tutta colpa tua...