Tutti saranno felici.

Questo è il motivo per cui la scienza della felicità ha guadagnato l'attenzione negli ultimi anni e che la ricerca ha cominciato a produrre rapporti della felicità di tutte le persone nel mondo, e la psicologia positiva, che si concentra su ciò che rende gli individui e le comunità prosperare.

A questo punto, una quantità equa colpisce il modo in cui ci comportiamo, gli atteggiamenti e le scelte che facciamo, scrive Indexline.

I ricercatori pensano che circa il 40% della nostra felicità sotto il nostro controllo; il resto è determinato dalla genetica e dai fattori esterni. Questo significa che siamo per lo più noi a controllare la nostra felicità.

Questi sono i nove assegni che possiamo fare per la nostra felicità:

1) Le relazioni sono essenziali.

2) Il tempo avanti. Gli studi suggeriscono che le persone più felici preferiscono avere più tempo nella loro vita che denaro. E anche cercando di avvicinarsi alla vita, vedere le persone dai contenuti.

3) Abbastanza soldi per pagare le bollette, il benessere umano aumenta con livelli di reddito fino a uno stipendio annuale.

4) Vale la pena il divieto sul profumo di rose. Le persone che rallentano per riflettere sulle cose buone nella loro vita riferiscono che siete soddisfatti.

5) I buoni atti aumentano l'umore. Un viaggio con i tuoi amici in aeroporto o trascorrere un pomeriggio con qualche gesto volontario. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone che commettono tali atti sono dichiarate felici.

6) Deplezione delle calorie. Gli studi dimostrano che i livelli aumentati di attività fisica sono legati ad alti livelli di felicità. L'esercizio tende ad aiutare ad alleviare i sintomi di alcune malattie mentali.

7) Divertimento prima di oggetti materiali. La gente tende ad essere felice se spendono i loro soldi per esperienza invece di cose.

8) Tempo con gli amici. Le interazioni con gli amici possono rendere le persone felici, soprattutto le amicizie vicine, possono avere un'influenza efficace sulla vostra felicità. /Indesksonline/