20 ore faCosa dovresti fare se sei in acqua
Periskopi(9 anni fa)
(9 anni fa)Se sei bloccato sui tuoi piedi durante il nuoto, è molto importante che tu rimanga stretto e ricordi le tue tecniche di auto-risparmio. Le canne a piedi durante il nuoto sono causate da muscoli di stretching e raffreddamento. Questo può accadere anche ai nuotatori più esperti, quindi è molto importante sapere come reagire il prima possibile. [...]
Durante il nuoto si svolge Dai muscoli di stretching e raffreddoreQuesto potrebbe accadere anche ai nuotatori più esperti, quindi è molto importante che tu sappia Come reagire Il prima possibile.
La migliore tecnica di auto-risparmio in questa situazione è Diritto dell'archimed. Lui dice Il corpo immerso nell'acqua è più facile del peso dell'acqua sfollata.
Questa tecnica ti permette di Resta in superficie. E aspetta aiuto, trasmette la grafica.
Fai un respiro profondo e sdraiati sulla schiena, mettiti a portata di mano sotto l'acqua, mentre solo il viso è sulla superficie dell'acqua.
Con leggeri giri di mano e piede galleggiano in acqua e iniziano a muoversi verso la spiaggia.
Fare attenzione a prendere un respiro profondo e avere i polmoni pieni di aria perché è così che si crea nuoto supplementare.
Mentre stai aspettando aiuto, estendere il muscolo caduto 10 secondi. Finche' non verra' rilasciato.
Una volta superato, ci vorrà il prima possibile Esci dall'acquaPerché la situazione può ripetersi. /Telegrafia/
