Questi sono il cibo che combatte il dolore

Mentre la medicina serve uno scopo abbiamo trovato la scienza che dimostra che possiamo avere alcuni effetti sul dolore alimentare.

Ecco un breve elenco di tali alimenti compilati da vari esperti globali:

Jengephylia
Buon per: mal di gola e nodo

La genzhefilia non è usata per alleviare il dolore allo stomaco e i raffreddori comuni. Infatti, lo zenzero à ̈ ricco di vari componenti che possono ridurre il dolore dell'osteoartrite e ammorbidire i muscoli feriti.

In uno studio recente, le persone che hanno ricevuto capsule di zenzero ogni giorno per 11 giorni hanno avuto il 25 per cento meno dolore muscolare di quando avevano muscolo - esercizi di stretching (rispetto ad un gruppo simile che aveva avuto placebo). Un altro studio ha scoperto che lo zenzero aiuta anche ad alleviare il dolore al ginocchio osteoartertico.

Salmone

Buon per: infiammazione di nodi e stomaco disturbati

Gli studi promuovi suggeriscono che <x0mega 3” può aiutare ad alleviare il dolore dell'artrite reumatica. E questa non è una sorpresa perché gli acidi omega-3 sono noti per la loro capacità di ridurre l'infiammazione.

Inoltre, gli acidi omega-3 possono anche ammorbidire il dolore di un addome problematico (soprattutto quando causato dallo stress), secondo la ricerca condotta nel 2005 dal Journal of Nutrition Scandidinavian.

Caffè
Buon per: mal di testa

Gli studi dimostrano che 200 milligrammi di caffeina) in circa 450 grammi di caffè aiutano ad alleviare il mal di testa, tra cui l'emicrania.

Ma deve essere ricordato che il supporto a lungo termine nella caffeina può fallire, e gli utenti permanenti del caffè di solito hanno mal di testa quando tagliano la caffeina.

Sherebel

Buon per: mal di gola

Quando la gola è dolente e ti fa sentire irritato, prova a fare una tazza di tè dalle foglie della cameriera. Questo è anche prescritto da erboristici ed è supportato da studi clinici.

Uno studio condotto nel 2006 ha scoperto che l'effetto delle foglie di cob sul dolore della gola è molto più efficace dei passi calmanti. /Telegrafia/