11 modi per mantenere la vostra vagina sana e felice

La tua vagina sarà grata per queste cose se leggi...

Potresti pensare di sapere tutto sul mantenimento della tua area privata, ma ti sbagli. Ci sono molti equivoci comuni su quello che dovete fare per tenerlo fresco e sano. Facciamo elencare queste cose per voi:

Utilizzare preservativi

Sai che i preservativi sono molto bravi a proteggere contro le malattie e la gravidanza sessualmente trasmesse, ma uno studio ha scoperto che l'uso di preservativi aiuta a mantenere il livello di vaginah, così i batteri buoni come lactubic possono sopravvivere lì.

Biancheria intima in cotone

Quando si tratta di scegliere biancheria intima, la tua vagina ha le sue preferenze - abbigliamento di cotone. Questo tipo di indumento permette di respirare e assorbire l'umidità è un modo ideale per proteggersi da possibili infezioni derivanti dall'umidità.

Esercizio Kegel

L'esercizio di Kegel è essenziale per rafforzare i muscoli dei fianchi, è la chiave per produrre orgasmi più forti, per non parlare del controllo della vescica.

Costi o assicurazione Consumo

Consumando tali prodotti aiuta a promuovere buoni batteri, che impediscono fastidiosi problemi vaginali, come le infezioni fangal.

Prendere un esame annuale del ginecologo

Le visite regolari al medico sono essenziali per la vostra salute e vi aiutano a controllare i possibili sintomi di varie infezioni. Non esitare a andare, parlare con il medico circa i dettagli che riguardano diversi problemi intimi.

lubrificazione

Siccità vaginale è a volte abbastanza normale, soprattutto durante la menopaus, dopo la gravidanza, se si utilizza anti - depressione, antistaminico, o pillole di controllo della nascita. Contatta il tuo partner e lubrifica correttamente.

Non dire niente pulizia profonda

Pensi che ti serva una pulizia extra per tenere il tuo spazio laggiu', ok? Non fare questo tipo di pulizia profonda. La vagina è pura. Inoltre, utilizzando prodotti per l'igiene intravaginale può aumentare il rischio di infezione, fianchi infiammatori.

Prenditi cura del tuo giro in bicicletta

Uno dei casi in cui potresti rischiare la tua salute vaginale è il ciclismo. Se sei un utente regolare, potresti essere a rischio di intorpidimento genitale, dolore e un senso di piercing durante la guida. È bene usare abbigliamento appropriato dove è possibile proteggere la vagina.

Utilizzare gli antibiotici con attenzione

Un'altra minaccia per i buoni batteri è antibiotici. Queste pillole possono distruggere alcuni dei buoni lactobatici che mantengono la vostra vagina sana. Naturalmente, se si deve prendere antibiotici per combattere le infezioni, è meglio per voi attraverso prodotti lattiero-caseari, come il consumo di yogurt, e si riduce il danno.

Attenzione durante l'atto sessuale

Assicurati di non andare dal sesso anale a quella vagina, o semplicemente cambiare il preservativo, o fare la pulizia giusta. Se si torna alla vagina, si potrebbe rischiare una serie di batteri e infezioni.

Fare attenzione con sapone o altri detergenti profumati

Hai qualcosa dal lavaggio del corpo profumato, perché qualsiasi cosa sia bella, non dovrebbe interferire con gli organi genitali. Questo può davvero causare essiccazione vaginale e sensibilità nella vostra pelle e intorno alla vostra vulva. Tutto quello che si può fare è lavare la zona con acqua calda in modo da poter mantenere le cose fresche lì. Se si deve usare il sapone, scegliere un tipo che è più morbido e inodore.