un giorno faRicco di cibo in ferro
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Il ferro da alimenti di origine animale è facilmente assorbito nel corpo, ma ha ancora bisogno di aiuto per ottenere il ferro da alimenti di origine vegetale. I ferri da alimenti di origine animale, come carne, frutta di mare e carne di uccello, sono facilmente assorbiti nel corpo. L'organismo ha ancora bisogno di aiuto per assorbire il ferro [...]
Il ferro da alimenti di origine animale è facilmente assorbito nel corpo, ma ha ancora bisogno di aiuto per ottenere il ferro da alimenti di origine vegetale.
I ferri da alimenti di origine animale, come carne, frutta di mare e carne di uccello, sono facilmente assorbiti nel corpo. L'organismo ha ancora bisogno di aiuto per assorbire il ferro da alimenti di origine vegetale, come cavolo, spinaci, legumi e frutta secca.
È possibile aumentare il ferro da alimenti di origine vegetale servendo alimenti di origine animale o alimenti ricchi di vitamina C, come succo d'arancia, ciottoli, peperoni rossi, brocholi, pomodori, mango e patate
