Dieci spezie contro la malattia e il raffreddamento

Come progredisce l'inverno, il rischio di passare le vacanze tra freddo, influenza e tosse fastidiosa è abbastanza alto, ma il cibo naturale aiuta a superare questi mesi con la giusta dose di energia.

Aggiungiamo il colore al tavolo con spezie, alleati di salute preziosi, e potenti virtù deoxing che possono anche rafforzare il sistema immunitario. La lista in mano, ecco dieci spezie che devi sapere contro le malattie della stagione fredda e tenere nella tua cucina.

Red Piper: Quando siamo freddi e mal di gola, niente di meglio di un piatto di pasta con olio, pepe rosso e aglio: il pepe rosso è un cardiproctor, migliora la circolazione e rafforza il sistema immunitario.

Misuratore verde? Questa pianta fragrante rinfresca, combatte la miscela e la rabbia della macchina, e stimola la digestione - un pasto è sufficiente. Avvocato? Aggiungere la pelle di un'arancia, mandarino o carafilia, ricca di vitamina C.

Black Liker: Così saporito, si combatte la costipazione, bassa pressione sanguigna, e digestivo lento. Inoltre, Imball aiuta a esorcizzare e rilassare la tosse: un liquido del tardo pomeriggio restituirà energia e buon umore.

Semi di Cumino: Perché non aggiungere un picco di verdure bollite? Secondo gli studi, questa era contrasta i radicali liberi e stimola la deossificazione del fegato, contribuendo al benessere dell'organismo.

Carafil colorato: In precedenza, è stato utilizzato solo per migliorare le arance e preparare il vino caldo, ma chewing rimuove i sintomi di miscela e sapori lo spirito. L'olio essenziale contrasta anche la fatica e dà energia.

Shafrain dell'India: È usato per la preparazione del curry, e secondo gli studi ha proprietà anti-canceptrogen, basta aggiungerlo alla fine della cottura. Per la colazione si può fare un obiettivo del latte, e consumarlo per un mese: grazie all'effetto deoxico, miglioreremo l'epidermia e rafforzare il sistema immunitario.

Genzhefil bianco: la gola ferita? In acqua bollente mettiamo lo zenzero fresco tagliato a fette con un cucchiaio di miele e succo di limone. Questo tè vegetale è super saporito e combatte le malattie stagionali.

Pigeon grigio: Le varietà di pepe sono molte: le specie di pepe sono molte. Se li aggiungi al piatto, danno un aroma intenso. Gli studi indicano che ci sono proprietà dietetiche e antidepressive ed è un elisir di giovani in grado di combattere l'invecchiamento.

Shafra giallo: Secondo gli studi, il prezioso pistil ha un effetto antidepressivo e proprietà antiossidanti. Beneficiando nella salute degli occhi e del cervello, il bricant combatte la malattia degenerativa.

Mosca dado; Mosca noce è un potente antisettico capace di combattere il dolore reumatico e migliorare i processi digestivi.

Attenzione a non esagerare: i dadi di Mosca devono essere utilizzati in piccole quantità. Aggiungilo alle tue polpette, torte ripiene e canali per un delizioso pranzo di Natale super aomatico.