Quattro motivi per cui la salute e la felicità sono correlati

Negli ultimi anni, il numero di persone che cercano la felicità è stato interessante.

Vari rapporti hanno dimostrato che le persone in generale non sono così felici. Infine, tuttavia, gli scienziati mostrano che aumentare i livelli di felicità puÃ2 portare a una migliore salute, e mantenere una buona salute puÃ2 rendere piÃ1 felice, trasmettere Telegrafi.

Come succede?

Esercizio

L'esercizio regolare è vitale per la vostra felicità e salute.

Una passeggiata nel parco, un giro in bicicletta, o una corsa di quartiere riduce la pressione sanguigna e il colesterolo, rafforza il sistema immunitario, e rafforza le ossa.

Inoltre, queste attività aumentano i livelli di energia, la fiducia, migliorano la qualità del sonno e la concentrazione, riducono lo stress e aumentano la creatività.

Natura

Come tutti sappiamo, il nostro rapporto con la natura è buono per la salute e la felicità. Camminare nel parco e nutrire gli uccelli allo stesso tempo o piantare piante, gli scienziati mostrano, ha influenzato le persone che soffrono di malattie fisiche e mentali per migliorare.

Stress

I sintomi fisici non portano all'infelicità. Il più grande predittore della felicità è lo stress, e spesso lo stress porta a poveri bene - essere, ecc.

Reti sociali

I social network causano stress. Facebook persone sono 39 per cento più probabilità di essere infelice e 55 per cento più inclini a sentirsi stressato. I social network sono pieni di buoni “di amici Ecco dove tutti gli amici sembrano sani, felici, ricchi, ecc. E non e' affatto vero.

Amici ' post influenzano noi per confrontare la nostra vita con gli altri, e questo provoca stress e infelicità!