Perché alcune persone tremano improvvisamente nel sonno, questo è ciò che significa per la loro salute

Ti sei mai svegliato tremante, come se fossi stato buttato fuori dal letto? O come sei caduto da una grande altezza sul tuo letto? Quasi il 70 per cento delle persone sperimentano questi noti come “sleep star”. Questa parasomnia si verifica solo durante lo stato ipnagogico, che è il periodo transitorio tra veglia e sonno.

Allora perche'?

Questo fenomeno è estremamente comune, ma sorprendentemente, gli scienziati stanno solo ora cominciando a capire che cosa lo provoca. Potresti pensare che qualcosa di rumoroso sia successo nella stanza e che ti abbia svegliato, ma non è necessariamente così.

Gli scienziati hanno notato che il “ipnotismo” si verifica più frequentemente quando si addormenta molto rapidamente, dopo molta fatica. Nelle prime fasi del sonno, la frequenza cardiaca e la respirazione rallentano rapidamente. Ma a volte quando sei troppo stanco, il tuo cervello sta andando troppo veloce attraverso questa fase di sonno, confondendo te stesso e pensando che il suo corpo primario e sistemi falliscono e che stai morendo.

Il corpo reagisce rapidamente scuotendovi così difficile da svegliarvi, con un'esplosione di sostanze chimiche, che il cervello può interpretare, e poi costruire un sogno progettato per svegliarvi, che è un prematuro fondamentale dietro la teoria della relazione fragile.

Alcuni scienziati ritengono anche che alcuni fattori, come stress, ansia, stanchezza, caffeina e privazione del sonno, possono aumentare la frequenza o la forza delle vibrazioni iponagologiche. Fortunatamente, non c'è nulla di cui preoccuparsi perché non sono niente di serio. Se ti svegli, girati e dormi di nuovo.