un giorno faMangiare 2 prugne al giorno, e il cambiamento è incredibile
Periskopi(9 anni fa)
(9 anni fa)La bambola è una scelta inevitabile di qualsiasi famiglia per preparare il cibo per l'inverno, e oltre ad essere più utilizzato per preparare il burro e le marmellate, è certamente consigliabile mangiare quelli freschi. Questo perché prugna contiene vitamina C (5-8 mg per 100 g, a seconda del tipo), [...]
La bambola è una scelta inevitabile di qualsiasi famiglia per preparare il cibo per l'inverno, e oltre ad essere più utilizzato per preparare il burro e le marmellate, è certamente consigliabile mangiare quelli freschi.
Questo, poiché prugna contiene vitamina C (5-8 mg per 100 g), vitamina B6, rame, vitamina B2, vitamina B3, magnesio, ferro, calcio e anche 240 mg per 100g di potassio, trasmette il Klan Kosova.
La prugna è ricca di fibre, 2g per 100g, ed è un basso - frutta calorie.
Studi precedenti hanno dimostrato che le prugne rafforzano le ossa, riducono il rischio di sviluppare il cancro del colon, ma anche che il consumo di 12 prugne al giorno per due mesi riduce i livelli LDL di colesterolo cattivo, scrive Lapsy.
