L'insonnia può portare a disturbi di ansia

Insonnia cronica può precedere lo sviluppo dell'ansia, e può anche promuovere la depressione. Questi dati provengono da diversi studi norvegesi dell'Università di Haukeland, pubblicati nell'ultima edizione della rivista “Sleep

Secondo i ricercatori, l'insonnia cronica è un senso di soggettività e di avere problemi con perdita di sonno o sonno stabile durante la maggior parte delle notti per almeno un mese, le trasmissioni telegram.

Insonnia, preoccupazioni e depressione

I ricercatori hanno tracciato depressione, ansia e insonnia a oltre 25 mila adulti norvegesi. Durante il primo studio, i ricercatori hanno espulso partecipanti ansiosi o depressione e hanno esaminato solo quelli con insonnia.

Le persone che avevano insonnia cronica durante il loro primo studio erano in parte inclini all'ansia - malattie correlate.

Tuttavia, gli studi hanno anche rivelato che l'insonnia cronica non prevede l'esposizione alla depressione. Le persone con insonnia durante il primo studio non sono state inclini a mostrare segni di depressione durante il secondo studio.

Questo non significa, tuttavia, che la depressione e l'insonnia non sono collegati. Le persone con insonnia cronica rispetto alle persone senza insonnia erano più inclini all'ansia o alla depressione.

Il sollievo dall'insonnia può aiutare a prevenire l'ansia - disturbi correlati dallo sviluppo.