4 órájaA mandula napi fogyasztása javíthatja a hosszú életet és az egészséget
Periskopi(10 hónapja)
(10 hónapja)Egy ember oxidatív egészsége utal a szervezet azon képességét, hogy fenntartsa a jó egyensúlyt a szabad gyökök és antioxidánsok, akik, amikor a kiegyensúlyozás, károsíthatja a test sejtek. Oxidatív stressz okozhat számos életmód tényezők, beleértve az egészségtelen táplálkozás. A [...] -ban / -ben végzett vizsgálatok
Oxidatív stressz okozhat számos életmód tényezők, beleértve az egészségtelen táplálkozás. Korábbi tanulmányok azt mutatják, hogy eszik néhány élelmiszerek gazdag antioxidánsok, mint a dió, segíthet csökkenteni az oxidatív stressz, írja az orvosi hírek Today forrás.
Egy új tanulmány szerint a napi 22 mandula fogyasztása segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt és javítani az oxidatív egészséget, ezáltal meghosszabbítva az egészséges élettartamot.
Egy személy oxidatív egészségi utal a szervezet azon képességét, hogy fenntartsa a jó egyensúlyt a két specifikus molekulák foglalkozik szabad gyökök és antioxidánsok, amelyek, miközben a kiegyensúlyozás, károsíthatja a testsejtek.
Ezt a kiegyensúlyozatlanságot, úgynevezett oxidatív stressz, okozhatja életmód tényezők, mint például a dohányzás, fizikai inaktivitás, túlzott alkoholfogyasztás, és egészségtelen étrend. Ez a helyzet olyan környezeti tényezőkre is vonatkozik, mint a szennyezés és a sugárzás.
Oxidatív stressz kapcsolódik számos betegség, beleértve a magas vérnyomás, vesebetegség, 2-es típusú cukorbetegség rheumatoid arthritis, Alzheimer-kór, és a rák.
Ez a tanulmány nemrég megjelent “magazin Scientific Reports” azt mondja, étkezési mandula segíthet csökkenteni az oxidatív stressz és javítja az oxidatív egészség, potenciálisan meghosszabbítja az egészséges élettartam várható.
