Mint a reggeli zuhany vagy az éjszaka? A tudomány egyértelmű választ ad.

A reggeli zuhany rajongói azt fogják mondani, hogy nincs jobb módja, hogy felébredj és új napot kezdj.

Másrészt azok, akik éjszaka zuhanyoznak, azt állítják, hogy elengedhetetlen “a nap” és pihenjenek lefekvés előtt. De amit a tudomány mond minderről, és hogy mi a legjobb a higiénia, magyarázza a mikrobiológus Primrose Freestone, írja a Független, sugárzott Clancosova. TV

Tudományos higiéniai háttér

Először is fontos megjegyezni, hogy a zuhanyzó, függetlenül a nap idejétől, szerves része minden jó higiéniának. Segít eltávolítani a szennyeződést és a zsírt a bőrünkből, ami megelőzheti a bőrkiütéseket és fertőzéseket. A zuhany is elveszi az izzadságot, így küzd a kellemetlen szag a test.

Bár sokan úgy gondolják, hogy a kellemetlen szelet maga az izzadság okozza, valójában a bőrünk felszínén élő baktériumok termelik. A friss verejték szagtalan, de a baktériumok, különösen a protézis, tápanyagforrásként használják. Amikor visszafordítják a verejtékezést, olyan vegyületeket bocsátanak ki, amelyek kéntartalmú, tyoalcooles nevű vegyületeket tartalmaznak, amelyek felelősek az erős testi aromáért, amellyel mindannyian ismerünk, sugározzák a Clancosova.tv. -t.

Éjjel vagy nappal?

A nap folyamán a test és a haj elkerülhetetlenül gyűjt szennyező anyagokat és allergének, mint például a por és a pollen, valamint a szokásos gyűjtemény verejték és faggyú. Egy éjjeli zuhany a legtöbb részecskét eltávolíthatja, így kevesebben kerülnek az ágyneműbe.

De még ha le is zuhanyoztál lefekvés előtt, este megint izzadni fogsz. A bőrön lévő baktériumok táplálják az izzadság tápanyagait. Ez azt jelenti, hogy reggel átviszi a baktériumokat az ágyneműire, és valószínűleg enyhe testszaggal ébred, írja az Index.hr-t, továbbítja Periszkópot.

Ami tovább csökkenti az éjszakai zuhanyzás előnyeit, az az ágynemű rendszeres tárolása. Azok a baktériumok, amelyek a lepedőn már jelen vannak, átvihetők a tiszta testbe alvás közben. Továbbá az esti zuhany nem akadályozza meg a bőrsejtek kiömlését, ami élelemforrássá válhat a porpókok számára, akiknek a hulladéka lehet az allál, és súlyosbíthatja az asztmát.

A reggeli zuhany előnyei

Egy zuhany reggel, másrészt segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket, valamint a verejték vagy baktériumok, hogy már gyűjtött lepedők éjszaka. Ez különösen fontos, ha a lepedőt nem mosták ki, amikor lefeküdt. Egy zuhany reggel biztosítja, hogy a test tisztább, mint a baktériumok szerzett éjszaka, amikor friss ruhát visel.

Ön is kezdődik a nap kevesebb izzadság, hogy a szél - termelő baktériumok, ami valószínűleg segít, hogy maradjon frissebb, mint valaki, aki vett egy éjszakai zuhany. Mikrobiológiai szempontból a reggeli zuhanyzás előnyt jelent.

A tiszta lapok jelentősége

Persze mindenkinek megvan a maga szokása. De nem számít, milyen időt választ, a hatékonyságát a zuhany befolyásolja sok más szempontból a személyes higiénia gyakrabban, mint te gyakran mossa lepedőket. Tehát akár reggel, akár este zuhanyozik, fontos, hogy rendszeresen tisztítsa az ágyneműjét.

A karfiolt és a párnahuzatot legalább hetente egyszer ki kell mosni, hogy eltávolítsák a bennük esetlegesen felhalmozódott verejtéket, baktériumokat, elhalt bőrsejteket és sebomlást. A mosás eltávolít minden gombaspórázt, ami az ágyneműn nőhet, valamint olyan tápanyagokat, amelyeket a vándorok használnak a virágzáshoz. / Periszkóp/.