Miért nem mindig jó naponta kétszer mosni?

Néhány fogorvos szerint a fogmosás nem mindig jó kétszer egy nap.

Praveen Sharma, a fogászat iskolájából a Birmingham Egyetem, azt mondja, hogy a fele a felnőttek az Egyesült Királyságban lesz rágóbetegség eredményeként ez a jelenség.

A fogorvosnál tett rendszeres látogatásokon kívül négy dolog van, amit ma sokan követünk el, ami ha megváltoztatjuk őket, a szakértők szerint javíthatja fogaink egészségét:

Fogmosás egyszer jobb, mint kétszer hamarosan

Ez az egyik nagy fogászati parancsolat: naponta kétszer fogat mosni, és az NHS ezt ajánlja.

De Dr. Sharma szerint az igazi kulcs a minőség, nem a mennyiség.

Ha találsz időt, akkor igen, naponta kétszer, ” azt mondja. “De jobb naponta egyszer jól csinálni, mint kétszer gyorsan”.

Reggeli előtt moss fogat, ne utána.

Sok ember mosson fogat közvetlenül étkezés után, de ez nem tesz a zománc semmilyen szívességet.

Ne dörzsöld a fogmosás után.

Ha minden fürdő után köpni, mosni kell, lehet, hogy újra kell gondolni az utolsó lépést.

“Köpd ki, de ne öblítsd ki”, figyelmeztetések Sharma. A szájvíz eltávolítja a fluort, amely a tömött fogakra koncentrál.

A drága fogászati tészta sem jobb.

Sharma szerint nem számít, melyik márkát választod, amíg tartalmaz egy kulcsfontosságú összetevőt.

Amíg a fogak folyadékok, nem sok különbség”, azt mondja, hozzátéve, hogy megpróbál vásárolni, ami olcsóbb vagy elérhető.

Fluor segít megvédeni a zománc és megakadályozza a bomlás, ami igazán számít.Periscopi.