3 napjaA két legegészségesebb étrend világszerte
Periskopi(7 hónapja)
(7 hónapja)Az egészség világában, két diéta nagy népszerűségre tett szert. Mindkét étrend hasonló, de a különbségek is. A mediterrán országok konyháján alapuló mediterrán étrend kiemeli a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és egészséges zsírok fogyasztását. Másrészt, DAS diéta, célja, hogy csökkentse a vérnyomást, javasolja a fogyasztás [...]
Mindkét étrend hasonló, de a különbségek is. A mediterrán országok konyháján alapuló mediterrán étrend kiemeli a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és egészséges zsírok fogyasztását.
Másrészt a vérnyomás csökkentésére létrehozott diétás KAS magas tejfogyasztást és bizonyos élelmiszerek korlátozását javasolja.
Mindkét étrend kínál egészségügyi előnyöket, és segíthet a fogyásban. /Periszkóp
