Pourquoi certaines personnes tremblent soudainement dans leur sommeil, c'est ce que cela signifie pour leur santé

Tu t'es déjà réveillé tremblant, comme si tu étais jeté hors du lit ? Ou comme si tu étais tombée d'une grande hauteur sur ton lit ? Près de 70 p. 100 des gens en ont une connue sous le nom d'étoile de sommeil “. Cette parasomnie ne se produit que pendant l'état hypnagogique, qui est la période de transition entre le réveil et le sommeil.

Alors pourquoi ?

Ce phénomène est extrêmement commun, mais étonnamment, les scientifiques commencent à peine à comprendre les causes de ce phénomène. Tu penses peut-être que quelque chose de bruyant s'est passé dans la pièce et qu'elle t'a réveillé, mais ce n'est pas nécessairement le cas.

Les scientifiques ont noté que l'hypnotisme “se produit plus souvent lorsque vous vous endormissez très rapidement, après beaucoup de fatigue. Au début de votre sommeil, votre rythme cardiaque et votre respiration ralentissent rapidement. Mais parfois quand vous êtes trop fatigué, votre cerveau va trop vite à travers cette étape du sommeil, vous déroutant et pensant que son corps et ses systèmes primaires échouent et que vous mourez.

Le corps réagit rapidement en vous agitant si dur de se réveiller, avec une explosion de produits chimiques, un que le cerveau peut interpréter, puis de construire un rêve conçu pour vous réveiller, ce qui est un prématuré fondamental derrière la théorie de la relation scutte.

Certains scientifiques croient également que certains facteurs, comme le stress, l'anxiété, la fatigue, la caféine et le manque de sommeil, peuvent augmenter la fréquence ou la force des vibrations hyponagologiques. Heureusement, il n'y a rien à craindre parce qu'ils ne sont rien de sérieux. Si tu te réveilles, tourne-toi et t'endors encore.