Comme la douche du matin ou la nuit ? La science a une réponse claire

Les amateurs de douche du matin diront qu'il n'y a pas de meilleur moyen de se réveiller et de commencer une nouvelle journée.

D'autre part, ceux qui se douchent la nuit prétendent qu'il est essentiel de “le jour” et de se détendre avant le coucher. Mais ce que la science dit de tout cela et quelle routine est la meilleure pour l'hygiène, explique le microbiologiste Primrose Freestone, écrit The Independent, diffusé Clancosova. télévision

Contexte scientifique en matière d'hygiène

Tout d'abord, il est important de noter que la douche, quel que soit le moment de la journée, fait partie intégrante de tout bon assainissement. Il nous aide à éliminer la saleté et la graisse de notre peau, qui peut prévenir les éruptions cutanées et les infections. La douche enlève également la sueur, combattant ainsi l'odeur désagréable du corps.

Bien que beaucoup de gens croient que le vent désagréable est causé par la sueur elle-même, il est en fait produit par des bactéries qui vivent à la surface de notre peau. La sueur fraîche est inodore, mais les bactéries, en particulier la prothèse, l'utilisent comme source de nutriments. Quand ils défaire la sueur, ils libèrent des composés contenant du soufre appelé tyoalcooles, qui sont responsables de l'arôme corporel fort avec lequel nous sommes tous connus, a diffusé Clancosova.tv.

Jour ou nuit ?

Pendant la journée, votre corps et vos cheveux collectent inévitablement des polluants et des allergènes, tels que la poussière et le pollen, ainsi que la collection habituelle de sueur et de sébum. Une douche de nuit peut enlever la plupart de ces particules, donc moins d'entre elles finissent dans vos draps.

Mais même si vous avez pris une douche fraîche avant de vous coucher, vous transpirez encore la nuit. Vos germes de peau se nourriront ensuite des nutriments de cette sueur. Cela signifie que vous transférerez des germes dans vos draps le matin et vous réveillerez probablement avec une odeur corporelle légère, écrit Index.hr, transmet Periscope.

Ce qui réduit encore le bénéfice de la douche la nuit est le stockage régulier de vos draps. Germes qui causent le vent déjà présent dans vos draps peuvent être transférés à votre corps propre pendant le sommeil. En outre, une douche du soir n'empêche pas le déversement des cellules de la peau, qui peut devenir une source de nourriture pour les araignées à poudre, dont les déchets peuvent être un allale et aggraver l'asthme.

Les avantages d'une douche le matin

Une douche le matin, par contre, aide à enlever les cellules mortes de la peau ainsi que la sueur ou les bactéries que vous avez recueillies dans des draps la nuit. Ceci est particulièrement important si vos draps n'ont pas été lavés lorsque vous êtes allé au lit. Une douche le matin assure que votre corps est plus propre que les germes acquis pendant la nuit lorsque vous portez des vêtements frais.

Vous commencerez également la journée avec moins de sueur pour nourrir les bactéries productrices de vent, ce qui vous aidera probablement à rester plus frais que quelqu'un qui a pris une douche de nuit. Du point de vue microbiologique, une douche le matin présente un avantage.

L'importance des feuilles propres

Bien sûr, tous ont leurs propres habitudes. Mais peu importe l'heure que vous choisissez, l'efficacité de votre douche est influencée par beaucoup d'autres aspects de votre hygiène personnelle plus souvent que vous laver des draps. Donc, que vous préfériez une douche matin ou soir, il est essentiel de nettoyer vos draps régulièrement.

Les carchafs et les couvertures d'oreiller doivent être lavés au moins une fois par semaine pour éliminer toute sueur, toute bactérie, les cellules mortes de la peau et le séboom qui pourrait s'y être accumulé. Le lavage élimine également toutes les spores de champignons qui peuvent pousser sur vos feuilles, ainsi que les nutriments que les voyeurs utilisent pour prospérer. / Périscope- Oui.