Πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα των αλλεργιών προς τη γύρη άνοιξη, και αυτό είναι ό, τι μπορείτε να κάνετε.

Με την άνοιξη, η φύση ξυπνάει, αλλά για πολλούς ανθρώπους, σηματοδοτεί επίσης την αρχή της εποχής του φτάρνισμα, δάκρυα, και μύτες μπλοκαρισμένες. Η δυσανεξία στη γύρη είναι μία από τις συνηθέστερες εποχιακές ασθένειες, και τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, τη συγκέντρωση και τις καθημερινές δραστηριότητες.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η ποσότητα της γύρης στον αέρα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα στη διάρκεια θερμών και ανεμοδαρμένων ημερών. Με μερικές απλές συνήθειες, όμως, είναι δυνατόν να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να κάνει ευκολότερο να περάσει την εποχή των αλλεργιών.

Πώς μπορούμε να ανιχνεύσουμε αλλεργίες στη γύρη;

Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνό φτάρνισμα, υγροποίηση ή βουλωμένη μύτη, μύτη και μάτια, δακρυσμένα και κόκκινα μάτια, βήχα και λαιμό, και κόπωση και πονοκεφάλους, αναφέρει η έκθεση. Τηλεγραφία, εκπομπή Περισκόπιο.

Σε μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με ένα κρυολόγημα, αλλά σε αντίθεση με τις ιογενείς λοιμώξεις, οι αλλεργίες συνήθως δεν συνοδεύονται από πυρετό και πόνο του σώματος.

Η συγκέντρωση γύρης είναι υψηλότερη το πρωί και κατά τη διάρκεια του καιρού του ανέμου. Τα άτομα με αλλεργίες συνιστάται να:

- Μην μείνετε πολύ έξω νωρίς το πρωί?

-Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά κατά τη διάρκεια της ημέρας?

- Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό και φίλτρο.

- Παρακολούθηση ημερήσιων αναφορών για τη συγκέντρωση γύρης.

Μόλις βγείτε έξω, είναι σημαντικό να αλλάξετε ρούχα και να πλύνετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε τα σωματίδια γύρης.

Το Πόλκεν τοποθετείται εύκολα σε χαλιά, κουρτίνες και έπιπλα. Οι κανονικές ηλεκτρικές σκούπες, ο καθαρισμός σκόνης και ο βραδινός εξαερισμός μπορούν να μειώσουν την ποσότητα αλλεργιογόνου στο σπίτι.

Επίσης συνιστάται η αποξήρανση του clothingχισμού μέσα σε λίγες μέρες από γύρη υψηλής συγκέντρωσης.

Για πιο ήπια συμπτώματα, αναπνευστήρα της μύτης με την ψυχολογική λύση, να πάρει αρκετά υγρά, και αποφεύγοντας αλλεργιογόνα είναι συχνά χρήσιμη. Για πιο σοβαρά συμπτώματα, οι γιατροί συστήνουν πιο συχνά αντιισταμινικά ή σπρέι ναζάλ.

Μερικοί ειδικοί συστήνουν επίσης την ενίσχυση της ανοσίας μέσω μιας σωστής διατροφής πλούσια σε βιταμίνες C και D, καθώς και τακτική σωματική δραστηριότητα.Περισκόπιο