Όπως το πρωινό μπάνιο ή το βράδυ; Η Επιστήμη Έχει Καθαρή Απάντηση

Οι λάτρεις του πρωινού ντους θα πουν ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσει και να ξεκινήσει μια νέα μέρα.

Από την άλλη πλευρά, όσοι κάνουν ντους τη νύχτα ισχυρίζονται ότι είναι απαραίτητο να “η ημέρα” και να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε. Αλλά αυτό που λέει η επιστήμη για όλα αυτά και ποια ρουτίνα είναι η καλύτερη για την υγιεινή, εξηγεί ο μικροβιολόγος Primrose Freestone, γράφει The Independent, μεταδίδει Clancosova. τηλεόραση

Ιστορικό επιστημονικής υγιεινής

Πρώτα από όλα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ντους, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε καλής υγιεινής. Μας βοηθά να αφαιρέσουμε τη βρωμιά και το λίπος από το δέρμα μας, που μπορεί να αποτρέψει δερματικά εξανθήματα και λοιμώξεις. Το ντους αφαιρεί επίσης τον ιδρώτα, πολεμώντας έτσι τη δυσάρεστη μυρωδιά του σώματος.

Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο δυσάρεστος άνεμος προκαλείται από τον ίδιο τον ιδρώτα, στην πραγματικότητα παράγεται από βακτήρια που ζουν στην επιφάνεια του δέρματός μας. Ο φρέσκος ιδρώτας είναι άοσμος, αλλά τα βακτήρια, ειδικά η πρόθεση, το χρησιμοποιούν ως πηγή θρεπτικών συστατικών. Όταν αναιρούν τον ιδρώτα, απελευθερώνουν ενώσεις που περιέχουν θείο που ονομάζεται tyoalcooles, οι οποίες είναι υπεύθυνες για το δυνατό άρωμα του σώματος με το οποίο είμαστε όλοι γνωστοί, εκπέμπουν Clancosova.tv.

Μέρα ή νύχτα;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα και τα μαλλιά σας συλλέγουν αναπόφευκτα ρύπους και αλλεργιογόνα, όπως σκόνη και γύρη, μαζί με τη συνήθη συλλογή ιδρώτα και σμήγματος. Ένα νυχτερινό ντους μπορεί να αφαιρέσει τα περισσότερα από αυτά τα σωματίδια, έτσι λιγότεροι από αυτούς καταλήγουν στα σεντόνια σας.

Αλλά ακόμα κι αν έκανες ένα φρέσκο ντους πριν κοιμηθείς, θα ιδρώνεις πάλι το βράδυ. Τα μικρόβια του δέρματος σας θα τρέφονται με θρεπτικά συστατικά από αυτόν τον ιδρώτα. Αυτό σημαίνει ότι θα μεταφέρετε μικρόβια στα σεντόνια σας το πρωί και πιθανότατα θα ξυπνήσετε με μια ήπια οσμή σώματος, γράφει το Index.hr, μεταδίδει Periscope.

Αυτό που μειώνει περαιτέρω το όφελος του ντους τη νύχτα είναι η τακτική αποθήκευση των σεντονιών σας. Τα μικρόβια που προκαλούν τον άνεμο που ήδη υπάρχει στα σεντόνια σας μπορούν να μεταφερθούν στο καθαρό σας σώμα ενώ κοιμάστε. Επίσης, ένα βραδινό ντους δεν σταματά την έκχυση των κυττάρων του δέρματος, το οποίο μπορεί να γίνει πηγή τροφής για αράχνες σε σκόνη, των οποίων τα απόβλητα μπορεί να είναι ένα αλληλεπίδραμα και να επιδεινώσει το άσθμα.

Τα οφέλη ενός ντους το πρωί

Το ένα ντους το πρωί, από την άλλη πλευρά, βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος καθώς και του ιδρώτα ή των βακτηρίων που έχετε συλλέξει από τα σεντόνια τη νύχτα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν τα σεντόνια σας δεν ήταν πλυμένα όταν πήγατε για ύπνο. Ένα ντους το πρωί εξασφαλίζει ότι το σώμα σας είναι καθαρότερο από τα μικρόβια που αποκτώνται κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν φοράτε φρέσκα ρούχα.

Θα αρχίσετε επίσης την ημέρα με λιγότερο ιδρώτα για να ταΐσετε τα βακτήρια που παράγουν αέρα, πράγμα που πιθανότατα θα σας βοηθήσει να μείνετε πιο φρέσκοι από κάποιον που έχει κάνει νυχτερινό ντους. Από μικροβιολογική άποψη, ένα ντους το πρωί έχει πλεονέκτημα.

Η σημασία των καθαρών φύλλων

Φυσικά, όλοι έχουν τις δικές τους συνήθειες. Αλλά δεν έχει σημασία τι ώρα θα επιλέξετε, η αποτελεσματικότητα του ντους σας επηρεάζεται από πολλές άλλες πτυχές της προσωπικής υγιεινής σας πιο συχνά από ό, τι συχνά πλένετε σεντόνια. Έτσι, είτε προτιμάτε ένα ντους πρωί ή βράδυ, είναι απαραίτητο να καθαρίζετε τακτικά τα σεντόνια σας.

Καρχάλες και καλύμματα μαξιλαριών θα πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε κάθε ιδρώτα, βακτήρια, νεκρά κύτταρα του δέρματος, και seboom που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί σε αυτά. Το πλύσιμο αφαιρεί επίσης κάθε σπόρια μανιταριών που μπορούν να αναπτυχθούν στα φύλλα σας, μαζί με θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιούν οι ηδονοβλεψίες για να ευδοκιμήσουν. Περισκόπιο/.