Πώς να επιλέξετε το πιο γλυκό και διαρκές σχοινόπρασο κάθε φορά

Η Κύβη είναι ένας θρεπτικός καρπός που περιέχει ίνες που μειώνουν τη χοληστερόλη και τη βιταμίνη C που ενισχύει την ανοσία, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή.

Για να σας βοηθήσει να αγοράσετε πιο έξυπνα, Υγεία επικοινώνησε με διατροφολόγους για να μάθετε τι να ψάξουν για όταν αγοράζετε το πιο γλυκό, πιο ώριμο ακτινίδιο.

Ψάξε για ένα ακτινίδιο που είναι πιο μαλακό.

Η διατροφολόγος Samina Callo λέει ότι ένα ώριμο ακτινίδιο πρέπει να είναι λίγο πιο μαλακό όταν συνθλίβεται, όπως ένα peachάκινο ή ένα ώριμο αβοκάντο. Έτσι δεν πρέπει να είναι ροκ ή μαλακό.

Πρόσεχε να μην το πατήσεις πολύ δυνατά. Για τον έλεγχο της ωριμότητας, η εύκολη πίεση αρκεί για να καθοριστεί αν είναι έτοιμη να φάει.

Ψάξε για την Κίβι με μια ωραία, γλυκιά μυρωδιά.

Η διατροφολόγος και εκπρόσωπος Τύπου της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, Τερέζα Τζεντίλε, λέει ότι το ώριμο κίβι θα έχει ήπιο και γλυκό άρωμα.

Επίσης σημειώνει ότι μια ξινή μυρωδιά δείχνει ότι το ακτινίδιο έχει σπάσει, γι ’ αυτό αποφύγετε να αγοράσετε ή να φάτε ένα τσίβι που μυρίζει ξινό ή ζυμωμένο. Αν δεν υπάρχει καθόλου άνεμος, ίσως χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ωριμάσει.

Ψάξε για λίγο σκληρό και λίγο σκληρό.

Σύμφωνα με τον Κάλο, ένας από τους γρηγορότερους τρόπους να καταλάβουμε αν ένα ακτινίδιο έχει διασχίσει την ιδανική ωριμότητα είναι να ελέγξουμε το δέρμα του, το οποίο θα πρέπει να είναι λίγο τραχύ και δυνατό, αναφέρει η Telegrafi, η εκπομπή Periscope.

“Ένα φρέσκο ακτινίδιο πρέπει να έχει ελαφρώς τραχύ δέρμα, με λέπια και ομοιόμορφο καφέ. Αν παρατηρήσετε βαθιές κοιλότητες, μεγάλες κηλίδες, ή περιοχές που φαίνεται να μαραίνονται ή να βυθίζονται, είναι δυνατόν να είναι πολύ ώριμο”, είπε ο Κάλο.

Αν το ακτινίδιο είναι πολύ υγρό, γκρι ή χλωμό, σκούρα σημεία, ή ορατά καλούπια, τότε δεν είναι πλέον ασφαλές να φάει και θα πρέπει να απορριφθεί. -Περισκόπιο!