Κατάθλιψη: Πώς να τον ξέρετε και πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ενώ μερικοί άνθρωποι περιγράφουν την κατάθλιψη ως <x0jet που ζει σε μια μαύρη τρύπα”, άλλοι αισθάνονται άψυχοι, άδειοι και απάθεια.

Η κατάθλιψη δεν είναι σημάδι αδυναμίας του χαρακτήρα, και δεν μπορείτε να καταλάβετε “ ” απλά με τη βία της θέλησης. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια που προκαλείται από ένα συνδυασμό γενετικών, βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων, και τα συμπτώματά της μπορούν να διαρκέσουν εβδομάδες ή μήνες, βλάπτοντας σοβαρά την επαγγελματική, κοινωνική και οικογενειακή ζωή. Εν ολίγοις, η κατάθλιψη είναι μια συνεχής κατάσταση θεραπείας. Η αναγνώριση των σιωπηλών αλλά σταθερών συμπτωμάτων του είναι απαραίτητη για να απαιτήσει έγκαιρη βοήθεια και επιτυχή ανάρρωση.

Τα πιο κοινά σημάδια της Ασθένειας

Ένα από τα πρωιμότερα και πιο συχνά ψυχολογικά σημάδια είναι η απώλεια ενδιαφέροντος και ικανοποίησης για δραστηριότητες που κάποτε απολαύσατε. Χομπς, φιλίες ή ακόμη και στενές σχέσεις δεν φέρνουν πια ικανοποίηση. Αυτή η αίσθηση κενού συνοδεύεται συχνά από συνεχείς κακές συνθήκες, αισθήματα απελπισίας και ανεπάρκειας, σαν να μην πρόκειται να βελτιωθεί τίποτα, και τίποτα δεν μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κατάσταση. Οι προκλήσεις με τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη λήψη αποφάσεων είναι επίσης κοινές, καθιστώντας το έργο ακόμα πιο δύσκολο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκύψουν σουηδικές σκέψεις.

Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι συχνά αυτά που παρατηρεί το πρώτο άτομο, αν και σπάνια συνδέονται άμεσα με την ψυχική υγεία. Η χρόνια ρύπανση και η έλλειψη ενέργειας, που την καθιστούν επίσης σημαντική προσπάθεια, είναι κλασικά σημάδια. Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολύ συχνές και μπορεί να εμφανιστούν ως αϋπνία (ή να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί) ή ως υπερβολικός ύπνος. Οι πιεσμένες αλλαγές στην όρεξη και το σωματικό βάρος είναι επίσης ανησυχητικά σήματα. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ανεξήγητο σωματικό πόνο, όπως πονοκεφάλους, οσφυαλγία, μυς ή πεπτικά προβλήματα χωρίς κάποια σαφή ιατρική αιτία. Το καταθλιπτικό σώμα επιβραδύνει, το οποίο μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε αργή ομιλία ή κίνηση.

Μερικοί, ιδιαίτερα οι άντρες, μπορεί να επιδεικνύουν ευερεθιστότητα, θυμό, ακόμη και επικίνδυνη συμπεριφορά όπως η κατάχρηση αλκοόλ ή τα τυχερά παιχνίδια στον υπολογιστή. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά είναι συχνά πιο εμφανείς στους ανθρώπους γύρω από το άτομο που επηρεάζεται. Η κοινωνική έλξη και η αποφυγή επαφής με φίλους και οικογένεια είναι ένα από τα πιο τυπικά σημάδια. Ένα άτομο που είναι συνήθως κοινωνικό ξαφνικά προτιμά τη μοναξιά και παραμελεί τα χόμπι και τα δικά του συμφέροντα. Τα προβλήματα με τη λειτουργία στο σπίτι και στην εργασία γίνονται όλο και πιο εμφανή. Η έλλειψη προσωπικής υγιεινής μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι το άτομο παλεύει με σοβαρά συμπτώματα.

Πότε να Αναζητήσετε Βοήθεια

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται καθόλου. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν πολύ ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Στα παιδιά και στους εφήβους, ο θυμός, ο θυμός, τα φτωχά αποτελέσματα στο σχολείο και η κοινωνική απομόνωση συχνά εμφανίζονται εκτός από τη θλίψη. Οι άντρες δέχονται λιγότερο συχνά αισθήματα απελπισίας, αλλά πιο συχνά παραπονιούνται για κόπωση, προβλήματα ύπνου και επιθετικότητα. Οι γυναίκες συχνά βιώνουν αισθήματα ενοχής, υπερβολικής διατροφής και υπερβολικού ύπνου. Στα μεγαλύτερα, τα συμπτώματα μπορεί να μεταμφιεστούν σε προβλήματα μνήμης, σωματικού πόνου ή γενικής έλλειψης ενδιαφέροντος, οδηγώντας συχνά σε λανθασμένη διάγνωση.

Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας παρατηρήσετε κάποια από τα συμπτώματα παραπάνω για τις περισσότερες ημέρες, σχεδόν κάθε μέρα, ή για περισσότερο από δύο εβδομάδες, είναι απαραίτητο να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Το πρώτο βήμα είναι να συμβουλευτείς έναν οικογενειακό γιατρό που μπορεί να σε οδηγήσει σε ψυχίατρο. Η θεραπεία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, γι 'αυτό είναι σημαντικό να είναι ειλικρινής με το γιατρό σας και να μοιραστείτε λεπτομέρειες, έτσι ώστε να μπορεί να λάβει το σωστό anemenesis και να περιγράψει επαρκή θεραπεία.

Και τέλος, θυμηθείτε: η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη, και η θεραπεία ως θεραπεία, ιατρική ή συνδυασμός και των δύο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Μην αντιμετωπίζετε απλώς την αναζήτηση βοήθειας είναι σημάδι δύναμης και το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση.- Περίσκοπι.