Eis und kalte Getränke: Sie erfrischen den Körper, aber wie beeinflussen sie das Verdauungssystem?

Auf der Höhe der Sommerwärme wird oft ein erfrischendes Eis oder ein Eisgetränk als die schnellste Möglichkeit zum Abkühlen angesehen. Aber wie oft denken wir nicht über die Auswirkungen dieser Produkte auf unsere Verdauungsgesundheit?

Von der Verlangsamung der Enzymfunktionen bis hin zur Verschlechterung der Symptome bei Magen-Darm-Menschen kann der Konsum von sehr kalten Lebensmitteln und Getränken zu Folgen führen, die wir nicht immer betrachten. Lassen Sie uns überlegen, was die neuesten Experten und Studien über die Angelegenheit sagen.

Wie beeinflusst die kalte Temperatur die Verdauung?

1. Langsame Down Elysomatic Activity

Eenismen, die helfen, die Lebensmittelfunktion am besten bei Körpertemperatur (~37°C) zu trainieren. Laut Volleyalth.com kann der Konsum von sehr kalten Lebensmitteln und Getränken ihre Aktivität verlangsamen, was den Verdauungsprozess langsamer und weniger effizient macht.

2. Gemälde Blutgefäße

Kalte Getränke führen dazu, dass die Blutgefäße auf den Verdauungstrakt schmalen und die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung einschränken. Dadurch kann die Behandlung deutlich verlangsamt werden.

3. Die Wirkung auf die Perstaltik

Niedrige Temperaturen wirken sich negativ auf Muskeldarm (Perialstaltika), verhindern die normale Lebensmittelbewegung im Verdauungssystem, eine besondere Sorge für Menschen mit gereiztem Darmsyndrom (IBS).

Eiscreme Effekte

1. Verantwortlichen, die Refluks fördern

Eiscreme, aufgrund seines Zucker- und Fettgehalts, kann den Sphincter zwischen Esophagus und Magen entspannen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Säurerefluken erhöht wird. Laut numberifet.in, kombiniert mit kalten Temperaturen, kann dies das Risiko von Magen- oder Geschwüren erhöhen.

2. Intoleranz von Lactose

Für diejenigen, die unter Laktose-Intoleranz leiden, kann Eis Schlag, Gas und Durchfall verursachen. Bei der Einnahme mit kalten Getränken können Symptome stärker ausgeprägt werden.

3. Individuelles Empfindliches

Einige berichten Gefühle von Schmerz oder Magenbeschwerden nach dem Verbrauch von leeren Mageneis, wie durch Erfahrungen in Online-Gemeinschaften gezeigt.

Kalte und weiche Getränke

1. Langsame Down Gastric Empty

Sehr kalte Getränke können die Effizienz von Magen Widersprüchen reduzieren, indem Sie den Prozess der Magenentladung verlangsamen und das Gefühl der Zufriedenheit beeinflussen.

2. Obst und Gas

Vergaste Getränke enthalten Kohlendioxid, die einen internen Druck auf den Magen erzeugt. Wenn sie mit Eis kombiniert werden, können diese Effekte schlimmer werden.

3. Spezifische Gesundheitseffekte

▪ Sehr kaltes Wasser kann zu einem vorübergehenden Wachstum des Blutdrucks führen.
▪ Bei Menschen mit Achalasien, einer Esophagus Störung, können kalte Getränke die Symptome verschlimmern.

) Wer sollte aufmerksamer sein?

Menschen, die unter Reizbarkeitssyndrom (IBS), rflux, Gastritis oder Laktoseintoleranz leiden, sind empfindlicher für die Wirkungen von Eis und sehr kalte Getränke.

Bei Personen ohne ernsthafte gastroinstinale Probleme sind diese Effekte in der Regel einfach und vorübergehend.

Praktische Referenzen

▪ Verbrauchen Sie Eis oder kalte Getränke nach einer kleinen Raumtemperatur.
▪ Vermeiden Sie sehr kalte Getränke in der Mahlzeit, um den Verdauungszustand nicht zu verlangsamen.
▪ Nicht nur Eis mit Soda kombinieren.
▪ Wenn Sie bekannte gastroinstinale Probleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt für entsprechende Beratung. /Periscope/ / / / / /