Das Gehirn geht ein paar Minuten vor dem Schlafengehen, zeigt die neue Studie

Eine neue Studie zeigt, dass eine plötzliche und schnelle Veränderung des Gehirns weg vom weichen Schlaf verändert.

Forscher haben einen wichtigen Wendepunkt entdeckt, der nur wenige Minuten vor dem Schlafengehen auftritt, berichtet Science Alert.

Wissenschaftler des Royal London College (ICL) und der University of Surrey im Vereinigten Königreich haben eine überraschend unerwartete Veränderung der elektrischen Aktivität des Gehirns beobachtet, etwa 4,5 Minuten bevor eine Person einschläft.

Wir entdeckten, dass Einschlafen ein Bifurcyton ist, kein allmählicher Prozess, mit einem klaren Wendepunkt, der in Echtzeit vorhergesagt werden kann. Die Fähigkeit, zu verfolgen, wie das individuelle Gehirn einschläft, hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Schlafgefühl und die Entwicklung neuer Behandlungen für Menschen, die Schwierigkeiten haben einzuschlafen”, erklärt I Neurowissenschaftler CL, Nir Grossman.

Das Team entwickelte ein Modell, das 47 Eigenschaften der Gehirnaktivität, aufgenommen von einem Elektroenzephalogramm (EEG), in einen abstrakten mathematischen Raum verwandelte.

Dies erlaubte ihnen, den Veränderungen im Gehirn von dem Moment an zu folgen, als sie schlafen gingen, bis sie eingeschlafen waren. Wenn grafisch gezeichnet, ähnelt die Flugbahn einem Ball, der einen zunehmend steilen Hang hinabrollt zu einem unerwarteten Rückgang.

Mit diesem Modell brauchten Wissenschaftler nur eine Nacht, um die Gehirnaktivität eines Individuums zu registrieren, um die Zeit vorherzusagen, in der er in den folgenden Nächten mit 95 Prozent Genauigkeit und einer Fehlermarge von nur 49 Sekunden einschlafen würde.

Jetzt können wir ein Individuum nehmen, seine Gehirnaktivität messen und ihm jede Sekunde sagen, wie weit er in jedem Moment vom Schlafen ist, mit einer Genauigkeit, die vorher unmöglich war”, erzählte Grossman New Scientist.

Neben dem besten Gefühl des gesunden Schlafes kann dieses Wissen Experten helfen, Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder übermäßige Schläfrigkeit während des Tages zu diagnostizieren und zu behandeln. Forschung wird in der renommierten Fachzeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht.Periscopi/